Močna ramena in širok hrbet sta bila vedno eden glavnih ciljev vsakega človeka. Ozek pas, široka ramena - struktura plavalca, ki najbolj privlači pošten spol. Hkrati pa pravilno razvijanje mišic...
Telo - Stran 40
Moraš se športno igrati na svežem zraku in iz več razlogov. Prvič, ker so najboljše vaje preproste vaje, ki ne zahtevajo napredne opreme za telovadbo in celotnega niza uteži. Drugič,...
Da bi zgradili močan, širok hrbet, je ena najtežjih nalog, s katerimi se sooča oseba, ki se je odločila, da se postavi v dobro obliko. Dejstvo je, da skoraj vsaka...
Črpanje hladnih rok ni tako enostavno, kot se sliši. Večina novincev redno izvaja standardne vaje - na primer dvigovanje ukrivljenega biceps bara - in si ne prizadeva brati vsaj osnovnih...
Nihče ne mara dneva. Vaje so težke in zahtevajo visoko koncentracijo, bolje je stresati biceps, kajne? Neveljavna obljuba. Brez popolnega treninga z nogami ne boste nikoli dosegli dobre olajšave za...
Izguba teže je najpreprostejša stvar na svetu, okoli katere je kljub temu narasla celotna kultura s svojimi običaji, tradicijo, pravili, mediji in lastnimi učitelji in trenerji. Obstaja skoraj toliko načinov,...
Testosteron je najpomembnejši hormon za vsakega človeka. Pomaga pri izgorevanju maščob in izgradnji mišic, poveča libido in ohranja vaš kardiovaskularni sistem zdrav. Poleg tega lahko testosteron celo izboljša razpoloženje, kar...
Testosteron je najpomembnejši hormon za vsakega človeka. Pomaga pri izgorevanju maščob in izgradnji mišic, poveča libido in ohranja vaš kardiovaskularni sistem zdrav. Poleg tega lahko testosteron celo izboljša razpoloženje, kar...
