New Year's Eve teden izhlapi tako hitro kot neumno sprejeti kredit. In moraš plačati približno z enakimi grenkimi posledicami: na delovnem mestu, vse pade iz tvojih rok, zamujeni treningi, da...
Telo - Stran 21
Okrevanje po napornem treningu je proces, potreben za razvoj močnega telesa. Pravilna prehrana in dober načrt lekcije ne pomagata, če ne upoštevate kompetentnega počitka. V tem obdobju rastejo vaše mišice,...
V sodobnem svetu je šport za veliko ljudi postal pravi način življenja. Pregibni privrženci aktivnega življenjskega sloga vedo vse ne samo o fizičnem naporu, ampak tudi o zdravem prehranjevanju, ki...
Sposobnost prenašanja hude bolečine, ne da bi dokazali svoje trpljenje in celo, kot da jih ne bi opazili, ni dana vsakomur. Bolečina vas lahko ustavi na samem cilju - in...
Verjetno že veste, da je visok metabolizem nepogrešljivo orodje pri gradnji lepega telesa. V nasprotju s splošnim prepričanjem lahko povečate metabolizem ne samo v telovadnici, čeprav je bolje, da ne...
Na žalost je obraba telesa povezana ne samo s procesom staranja, temveč tudi s težkimi fizičnimi napori. Prekomerno nalaganje telesa lahko povzroči neprijetne posledice, kot so bolečine v mišicah in...
Lonec je pomemben del termoregulacijskega sistema osebe. Kaj pa, če se vaše pore dobesedno zneverijo, zaradi česar se počutite kot v vročem pesku puščave? Tukaj je nekaj dokazanih načinov za...
Lonec je pomemben del termoregulacijskega sistema osebe. Kaj pa, če se vaše pore dobesedno zneverijo, zaradi česar se počutite kot v vročem pesku puščave? Tej težavi se soočajo mnogi sodobni...
