Velika večina ljudi se začenja športno ukvarjati. Podatki o urnikih usposabljanja, številu pristopov in pravilnem izvajanju vaj so vzeti iz različnih virov. Nasveti prijatelja, ki že dva meseca obiskuje fitnes...
Telo - Stran 19
Kolikokrat ste po nekaj mesecih aktivnega usposabljanja prenehali s športom? Ta težava postane velika večina začetnikov nepremostljiva. Dejstvo je, da mora biti šport, tako kot vsaka druga poklicna dejavnost, izbran...
Večkrat smo napisali o vajah, ki so primerne za izvajanje v telovadnici. Čas je za pogovor o tistih, za katere, nasprotno, potrebujete svež zrak. Pojdite do najbližjega gozda, s sekiro...
Navajeni smo, da menimo, da je usposabljanje namenjeno predvsem krepitvi mišic in povečanju moči v našem telesu. Vendar pa obstaja veliko koristnih programov, ki vam omogočajo, da naravno izgorevanje maščob...
Navajeni smo, da menimo, da je usposabljanje namenjeno predvsem krepitvi mišic in povečanju moči v našem telesu. Vendar pa obstaja veliko koristnih programov, ki vam omogočajo, da naravno izgorevanje maščob...
Začetniki naivno verjamejo, da samo dejstvo, da ste v telovadnici, povečujejo njihove mišice. Po nekaj mesecih se začnejo prva razočaranja: kako je, toliko truda in rezultat je nič. Zakaj se...
Menijo, da starost zahteva, da se sprijaznemo z mlohavimi mišicami, debelostjo in šibkostjo, da odpravimo aktivno, zanimivo in bogato življenje. Ampak vse je ravno nasprotno: starejši dobimo, več časa potrebujete,...
Na žalost je velika večina ljudi pripravljena sprejeti svojo starost brez pritožb. Menijo, da nas starost zavezuje, da se spopadamo z mlohavimi mišicami, debelostjo in trajnimi boleznimi, s čimer se...
