Znan občutek utrujenosti med treningom. Na primer, že ste opravili 15 kilometrov maratona in vse je v redu. Toda pri 16 letih vas je moč popolnoma zapustila: mišice bolijo vse...
Telo - Stran 14
Vsak človek v svojem življenju je večkrat slišal izraz "moraš biti močan, ker" in potem seznam dveh ali treh razlogov, ki se vrti okoli varnosti in udobja ljubljenih. Zakaj se...
Vsak človek v svojem življenju je večkrat slišal izraz "moraš biti močan, ker" in potem seznam dveh ali treh razlogov, ki se vrti okoli varnosti in udobja ljubljenih. Zakaj se...
Vsi vemo, da športne vaje pozitivno vplivajo na telo. Pospešujejo presnovne procese, pomagajo ohraniti kondicijo, služijo kot preprečevanje številnih bolezni. Toda športna dejavnost pozitivno vpliva na zdravje in dolgoživost le,...
Ste že dolgoletni učenec v telovadnici, a pred kratkim ste začeli čutiti popoln odpor do usposabljanja? Ali, morda ne tako dolgo nazaj, izgubljen apetit, spanje in nenadoma je vsaka stvar...
Morda misliš, da pivski trebuh v resnici ne pomaga pri športnih dosežkih, parkour pa je prvi sovražnik. Vendar pa je Sebastien Sharon pripravljen pokazati globino te napake s svojim primerom....
Push-up - najpreprostejša in ena izmed najučinkovitejših vaj, ki lahko zelo dobro in samo po sebi spodobno razvije celoten ramenski obroč z uporabo celo prsnih mišic. Na žalost mnogi od...
Pushups izgleda lažno enostavno. Vsakdo ve, kako jih narediti v teoriji. Toda v praksi se izkaže, da skoraj vsakdo naredi več resnih napak, kar lahko ne samo izniči vsa prizadevanja,...
