1. Za pomirjanje in hitro spanje za večerjo je priporočljivo jesti pečen krompir ali kuhani riž.. 2. Aminokisline in kalcij, ki jih vsebuje pečeno mleko, imajo hipnotični učinek, zato je...
Vsi članki - Stran 1364
Če se premaknete in se nujno spakirate, vam bo ta članek koristil.. Predhodni načrt Vzemite papir in pisalo, sestavite seznam stvari, ki jih želite vzeti s seboj. Priporočljivo je, da...
Tesnoba ne izhaja nikjer. Najpogosteje je njen vzrok stalni stres, ki ga oseba pozna. Ali je mogoče nekako izboljšati stanje? Naučite se sprostiti Če opazujete sebe, potem boste kmalu videli...
Skrivnosti jogijev in mistikov Tibeta Dolgo časa je veljalo, da je možno ogreti v hladu samo s fizično aktivnostjo. Na mraz je prišel moški, začel sekati les ali meči sneg...
Še naprej govorite o načinih za sprostitev in lajšanje utrujenosti. Delaj prstov Lahko začnete razvrščati nekaj manjših predmetov. Na konicah prstov je veliko število živčnih končičev. Ko nekaj uredimo, začnemo...
Spregovorimo o preprostih tehnikah za hitro sprostitev in razbremenitev stresa.. Sprehodite se Pojdite ven. Zapustite sobo (in situacijo), ki vas vodi v stanje napetosti. To je učinkovit način, da si...
Vsak dan zjutraj imamo trenutke, ko nisem slišal ali prezrl budilke in zaspal. No, če delate doma in ni tako kritično. In kaj, če je vaše delo povezano z ljudmi...
Nihče ne bo ovrgel dejstva, da če oseba želi izgubiti težo, se morate omejiti na hrano. Toda kaj ljudje, ki želijo biti boljši? Kako hitro dobiti boljše dekle doma? Da...
