Vrednost zdravega načina življenja. 1. del

Ritem življenja sodobnega človeka, ki živi v mestu, je tako preobremenjen z nalogami in nalogami, da včasih ni časa za razmišljanje, ali gre tja, ali je tam, kjer hoče. Oseba nima časa in energije, da bi se počutila - fizično ali čustveno..

Dnevna rutina

Tipična dnevna rutina za mestnega prebivalca je naslednja: 8–9-urni delovni dan, 1 ura na poti na delo in nazaj, 6–8 ur za spanje. Dnevne dejavnosti vključujejo odhod v trgovino, kuhanje, čiščenje.

Tudi oseba se mora nekako sprostiti. S tako obremenjenim urnikom, je redko, da ima vsakdo energijo za redno vadbo v športu, za večerne sprehode ali za naravo. Najpogosteje ljudje iščejo hitro sprostitev: TV, internet, hrana.

Urnik je tako nasičen, vsakodnevne zadeve in delo pa imajo tako velik vir, da oseba nima dovolj časa za fizični in duhovni razvoj. Nekateri morda celo ne pišejo knjig, časa v naravi in ​​preživljanja časa z družino v urniku..

Zakaj ljudje živijo v takem ritmu

Ali menite, da je takšna obremenitev naključna naključje? Če menite, da je odgovor nedvoumen - ne. Oseba je potopljena in naučena takega režima je namenjena. Zdi se, da je "preplavljen" z informacijami, s stalnim, nekonstruktivnim tokom novic in oglaševanja. Od otroštva so nam povedali, da je potrebno delati dolgo in težko živeti.

Človek navajen na nečimrnost. To je odličen način za nadzor in upravljanje. V taki družbi ljudje nimajo virov za poznavanje sebe, za razumevanje strukture sveta. Oseba, ki se je strinjala, da bo živela po sodobnih pravilih, nima priložnosti, da bi se „umaknila iz situacije“ in na strani upoštevala sedanji sistem vrednot..

Kako smo se učili, da se sprostimo

Vprašajte prijatelje, kolege in prijatelje. Večina preživlja svoj prosti čas približno enako. Naša družba je bila navadena na "hitro" sprostitev. Spi dlje ob koncu tedna, preživite soboto v nakupovalnem centru, nepotrebne nakupe, večere in nedelje na televiziji. Vse to so uničujoči načini preživljanja časa..

Samo pomisli - delaš ob devetih zvečer samo za nakup neuporabnih, rednih stvari v supermarketu?

Naš "jutri" je že oblikovan z našimi dejanji v "današnjem".

Obstaja preprosta in razumljiva resnica. Kar je danes naša pozornost, je naš jutri. Vse o tem, kaj mislimo in kaj počnemo. Jutri določajo današnji dogodki. Danes je naša dejavnost od včeraj. To pravilo velja tudi za "trenutni", "prihodnji" dogodek..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!