Vrednost zdravega načina življenja. 2. del

Ritem sodobnega mesta ne dopušča njenim prebivalcem, da se sprostijo. Ampak včasih morate samo izdihniti, razmisliti o sebi, svojem zdravju na duhovni in fizični ravni..

Spremembe

Razumevanje destruktivne strukture družbe je izhodišče za spremembe. Nadaljnje misli segajo globoko in oseba razmišlja o svojem položaju, svojih občutkih in sanjah. In to je večina poti. Namera za spremembo načina življenja se pojavi, ko se zavedajo, da se gibljete na napačnem mestu ali da posvetite čas napačnemu.

Zdrav način življenja

V zdravem načinu življenja so ljudje navajeni, da razumejo šport. Nekdo tam doda podobo prehrane in spanja.

Toda zdrav način življenja je širši koncept. To je obnašanje, ki prinaša koristi vam in vašim okoljem..

Zanimivo je, da tudi tisti ljudje, ki se držijo zdravega načina življenja (v svojem razumevanju), ne izključujejo popolnoma alkohola. Še naprej uspešno navdihujejo, da je "na počitnice možno", "malo celo v korist". To je še ena laž. Alkohol je strup, ki negativno vpliva na telo in genetiko..

Zdrav način življenja vodi osebo k razvoju in harmoniji z zunanjim svetom. Takšno življenje izključuje škodljive odvisnosti in uničujoče navade..

Uničujoče navade

Po nekaterih filozofskih trendih slabe navade uničujejo življenje posameznika:

Oglejte si novice in televizijske oddaje.
Nesmiselno pomikanje vira novic na internetu.
Potopitev v družabna omrežja, "peeping" za življenje nekoga drugega.
Srčne jedi.
Poraba mesa in alkohola.
Zjutraj dolgo spanje.
Sprehodi z nakupovalnim centrom.
Navada, da obsojajo zadeve drugih, ogovarjajo.
Nagnjenost, da dokažem svoj primer, da se jezi, da se užalim in da se moti.
Uporabi psovke
Kajenje.
Prekomerno nakupovanje.
Razvoj samozavesti ali samopomilovanja.
Prenos odgovornosti na druge ljudi ali zunanje dejavnike.
Hrana za televizijo, knjige ali obsodbe.

Preden se lotite kakršnekoli dejavnosti, si postavite vprašanje: ali bo ta razvoj prinesel ali ne? V primeru negativnega odgovora bi morali ponovno razmisliti o svoji motivaciji. Vedno se spomnite svojega cilja in razmišljajte o akciji skozi vprašanje doseganja cilja..

Energija

Za vsako dejanje je potreben vir. Za vsako dejanje je potreben čas in energija. Zakaj izgubljati tako dragocene in nenadomestljive vire za samouničenje. Bolj produktivno in koristnejše bo usmerjanje k razvoju in doseganju pozitivnega rezultata..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!