Skrivnosti vzhoda vaje za ohranjanje zdravja. 1. del

Vzhod je vedno pritegnil svoje znanje, filozofijo in poseben odnos do življenja. Vzhodni pogledi na ohranjanje moči telesa pogosto presenetijo pripadnike zahodne medicine. Dejansko se na vzhodu ne mudi, da bi popili kakšen simptom neprijetnosti s tabletami. Po kitajski medicini je energija Qi odgovorna za zdravstveno stanje in prisotnost vitalnih sil. Energija Qi je energija življenja. Prehaja skozi telo skozi aktivne biološke točke. Oseba je sposobna vplivati ​​na podatkovne točke in prilagoditi gibanje energije v telesu. Stagnacija energije prinaša telesne in duševne bolezni, ki posledično vodijo v razvoj bolezni na fizični ravni..

Vzhodna medicina pripoveduje o osnovnih vajah, katerih izvajanje lahko ohranja zdravje in aktivnost našega telesa.

Ugotovite, katere vaje priporočajo kitajski modreci..

Česanje las

Na glavi so aktivne točke, ki vplivajo na delo možganov. Delo s temi točkami pomaga razbremeniti glavobole, zmanjšati pritisk, sprostiti živčni sistem. Tudi z aktivnimi točkami na glavi lahko ohranimo ostrino vida in izboljšamo spanje..

Za aktiviranje točk, ki jih potrebujete, si očistite lase s prsti. Počasi preživite od čela do zadnjega dela glave, mirno ponovite gibanje okoli sto krat. Osredotočite se na občutke.

Trljanje kože

Trljanje je uporabno za vzdrževanje elastičnosti kože, glajenje mimičnih gubic in normalizacijo pritiska. Poleg tega je tehnika uporabna za vnetje dihal. Dlani segrejte z drgnjenjem skupaj. Držite prste od nosnih kril do čela vzdolž linije ličnic. Pridi nazaj s prsti, s krožnimi gibi po licih..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!