Prednosti zgodnjega odpiranja. 2. del

Še naprej govorimo o prednostih vzpona z zoro.

Samopomoč

Ta prednost zgodnjega vzpona bo še posebej razumljiva za dekleta, ki živijo v ritmu mesta in za matere, ki vsak dan uspejo narediti tisoč primerov. Dodatne jutranje ure lahko uporabite sami, na primer za postopke osebne nege. Pokličite vročo kopel z dišečimi olji, preberite knjigo ali poslušajte glasbo. Ali pa samo preživite čas v tišini. Lahko naredite maske, poskrbite za lase - vsak dom postopek, ki je vedno pomanjkanje moči. In kar je najpomembneje, to boste naredili mirno, v svojem ritmu.

PREBERI TUDI:
Ali je možno vse ljudi razdeliti na sove in črnike?

Dnevnik

Zelo uporabna praksa - vodenje dnevnika. Imate lahko zvezek in ga pišete vsako jutro. Dovolj je, da dnevno polnite 3 liste. Zabeležite misli, ki vam spontano in grdo pridejo na glavo. Čez nekaj časa boste presenečeni, saj se boste veliko naučili o sebi. Tudi ta praksa vam lahko pomaga spremljati vaše skrbi in želje..

Duhovna praksa

Veliko filozofij pravi, da je zgodnje jutro najbolj ugoden čas za duhovno prakso. Joga, meditacija, molitev, branje duhovne literature - vse to so lekcije ur zore. In kot dodaten plus: nihče vas ne bo motil. Ulica bo še vedno zaspana, brez hrupa in motečih zvokov.

Hobby

Ta postavka je tesno povezana s podaljškom. Konec koncev, lahko svoje proste jutranjo uro posvetite svojemu hobiju. Vezenje, risanje, raztezanje, celo gledanje filma je vaš vir..

Kako se učiti

Najpomembnejše je razumeti, zakaj potrebujete jutranje ure. Lahko napišete dejavnosti, ki bi jih radi posvetili, vendar ne deluje. Vaš seznam bo na primer sestavljen iz 5 točk. Tako lahko načrtujete, koliko časa boste posvetili vsaki lekciji. Vse je mogoče, glavna stvar je vedeti, kaj hočeš..

Potem potrebujete samo vašo odločitev in odnos. Potem ko ste oblikovali namero, da vstanete, recimo, da boste ob 5.30 začeli to početi jutri. In vedeti, kaj namenjate dodatnemu prostemu času, boste imeli živahno in dobro razpoloženje!

In najpomembnejše je, da se ne razburimo, če tega ne naredimo vsak dan. Glavna stvar, ki jo je treba še naprej opravljati, ima miselnost in željo.

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!