Ne zavirajte - napolnite možgane!

Duševna aktivnost je za naše možgane potrebna na enak način kot telesna aktivnost. Zato, da bi možgani delovali učinkovito, ga je treba ohranjati v dobri formi. V tem članku bomo govorili o vajah, ki bodo pomagale ohraniti in celo povečati produktivnost možganov. Poskrbite, da bodo preproste in zabavne.!

1. Nevrokologija

Bistvo te tehnike je v vajah, ki vključujejo vsa čutila. Kako? Vse je zelo preprosto: nujno je, da svoje običajne akcije opravimo na nenavadne načine. Na primer: prijavite se z levo roko (če ste desničar), se premaknite v prostoru slepo (z zaprtimi ali očmi z zavezanimi očmi), določite predmet z dotikom, sledite običajni poti po drugi poti itd. Vse to spodbuja možgansko aktivnost, v kateri se oblikujejo nove nevronske povezave, kar pomeni, da se razvijejo intelektualne sposobnosti..

2. Zrcalno risanje

Za to vajo potrebujete list papirja in dva svinčnika ali označevalce. Začnite risati iste slike z obema rokama hkrati. Za začetek lahko poskusite narisati preproste oblike, nato pa preidite na bolj zapletene skice. To vključuje tako desno kot levo poloblo, kar vodi v skladen razvoj in sinhrono delo možganov.

3. Abeceda

Pred seboj postavite abecedo, v kateri bo ena od oznak stala pod vsako črko: P, L ali O. Oznaka »P« označuje, da morate dvigniti desno roko, »L« - levo roko in »O« - obe roki. Ko berete vsako črko abecede, morate izvesti ročno gibanje, v skladu z označeno oznako. Lahko poskusite to storiti prav zdaj..

4. Naključne besede

Razmislite ali naključno izberite nekaj besed iz katere koli knjige in jih poskusite povezati v eno zgodbo. Tudi če se zdi, da je nemogoče najti povezavo med njimi, vzemite si čas, lahko na začetku potrebujete več časa, da dokončate to nalogo. Povezava med besedami je lahko najbolj fantazijska, ne omejujete se na logiko, dajete popolno svobodo svojemu ustvarjalnemu začetku..

5. "Roman Room metoda"

Pomislite na sobo, v kateri bodo predmeti, povezani s podatki, ki jih morate zapomniti. Takšno sobo lahko celo narišete, potem pa zagotovo ne boste pozabili te informacije po velikem času. Svetlejša, ki si jo predstavljamo, bolje si zapomnimo..

6. Igra "Ime barve"

Ta vaja povečuje osredotočenost in koncentracijo. Barve pisnih besed je treba poimenovati. Zdi se enostavno? Poskusite dokončati nalogo čim prej. Kolikokrat vas je leva hemisfera zmedla z osredotočanjem na besede?

7. Arhitektova hiša

Zapišite vseh deset samostalnikov. Te besede bodo glavni pogoji pri risanju hiše. Na primer, napisali ste "morje", uporabite to besedo na sliki, kot se vam zdi primerno. Na primer, narisali boste morje ob hiši ali morda prikazali vrata hiše barve morja zelene barve. Vse je odvisno od vaše domišljije. Narišite, vizualizirajte in uživajte v rezultatu, ker je ustvarjalnost zabavna in uporabna!

Kot ta članek? Delite to s prijatelji - naredite repost!