Kako izboljšati vid in izboljšati zdravje oči

Za izboljšanje pogleda malo korenček. Obstaja veliko načinov za ohranjanje vidne ostrine - od samo-masaže do določenih živil in vaj..

Izdelki

1. Seveda vsi vemo - korenje. Ta korenina odpre seznam izdelkov za izboljšanje vida zaradi visoke vsebnosti beta-karotena, vitamina A. Pomembno je vedeti, da ta vitamin začne delovati le v kombinaciji z rastlinskimi olji. Tudi beta karoten lahko izboljša vizijo somraka..
2. Borovnice Še en priljubljen izdelek v vprašanju zdravja oči. Redno uživanje borovnic resnično blagodejno vpliva na vid. Berry vsebuje vitamine B in C. Na osnovi borovnic je veliko pripravkov..

Vsi tisti, ki pogosto delajo na računalniku ali z majhnimi predmeti, napnejo oči - v prehrano morate dodati borovnice.

1. Zeleni Sveže zelenice so bogate z vitamini C, B in A.
2. Citrus. Na pomoč vidijo sokovi iz pomaranč in grenivk. So bogati z vitaminom C in krepijo mrežnico.
3. Morske ribe. Omega-3 vir.
4. Vsi izdelki z visoko vsebnostjo beta karotena: avokado, buče, dragun, mango, šipak, pasijonka.

Ljudska pravna sredstva

Ponujamo vam naslednje priljubljene recepte:

1. Med z močnim čajem. Ohladimo raztopino v očeh, pet kapljic.
2. Črni čaj ali losjoni čaja komarčka.
3. Bujni listi maline. Vztrajati mora pol ure. Sprejemati v notranjost (eno kozarec, trikrat na dan) ali v obliki losjonov.
4. Liste koprive lahko uporabite v solatah. Ali pripravite infuzijo.
5. Sokovi iz katerega koli zelenega - eliksir za zdravje oči.

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!