Kako začeti delati parkour

Zgodovina parkourja je zelo zanimiva. Prvi sledi so se pojavili v Franciji. Ti fantje so bili navdihnjeni z usposabljanjem Tujske legije v vojski, ki je bila sprejeta v XIX. Stoletju - pravzaprav so spretnosti parkourja precej sposobne zamenjati sodobne razrede z nekakšnim enotnim bojem..

Mnogi fantje podzavestno parkour. Obstaja nekaj, kar navdihuje ideja o premikanju skozi vse prostore in vse ovire, kot bi to storili naši predniki. Poleg tega parkour ne pušča nobene možnosti za vaše nadležne slabe navade: po prvi vadbi ne boste želeli kaditi in piti. Tukaj je, kako in zakaj morate narediti ta čuden, a zelo uporaben šport.. 

• 

  Notranja svoboda

  Parkour vam daje edinstveno priložnost za oživitev notranjega otroka. Svet okoli se spremeni v ogromno igrišče, zanimivo je najti nove načine manevra skozi vsakdanje okolje. Ninjo lahko igrate tako dolgo, kot želite - nihče vam ne bo rekel niti besede. Samo ne dohiti!

• 

  Šport

  Težko je najti težji fitnes. Tek, skakanje, plezanje, nihanje: parkour se lahko dojema kot trening vsake mišice v telesu. Poleg tega parkour izboljša splošno koordinacijo telesa. Ta težka naloga vas bo razvila celovito, saj boste poleg fizičnega napora morali narediti tudi duševno.

• 

  Druženje

  Nikoli nisem vedel, kako priti do novih prijateljev? Parkour lahko reši ta problem. Šport ni konkurenčen, ampak bolj socialen. Usposabljanje se pogosto izvaja v skupinah, kjer vsak udeleženec z veseljem pomaga drugim. Vstopni prag je zelo nizek: ne morete biti sramežljivi glede ravni usposabljanja - vsi ostali enkrat niso vedeli kako.

• 

  Samoobramba

  Smo veliki podporniki ideje, da mora biti vsaka oseba sposobna rešiti vsaj svoje življenje v nujnih primerih. Parkour je res sposoben zagotoviti potrebna znanja. Nihče ne pričakuje, da bo moral pobegniti iz nevarnosti, plezati čez visoke ovire. Toda bolje, da ste pripravljeni na vse.

• 

  Poiščite podobno misleče ljudi

  Najboljši način za začetek vadbe je najti lokalno skupino navdušencev. Verjemite mi, to bo enostavno: na spletu je dovolj parkour skupnosti. Na prvi lekciji boste lahko dobili začetne ideje o tem težkem športu in razumeli, kam greste..

• 

  Tveganja

  Treba se je naučiti objektivno oceniti svoje sposobnosti. Prva misel, pred katerimkoli trikom, mora nujno vsebovati kup "kako to storiti, ne da bi se poškodovala". Prvih nekaj mesecev boste morali trenirati samo s partnerjem ali v skupini - na ta način bodo usposobljeni ljudje, ki lahko, če sploh kaj, zagotovijo prvo pomoč..

• 

  Hitrost

  Nadzorujte svoje omejitve. Fantje okrog lahko naredijo noro kaskade, ki letijo skozi spust med zgradbami na velikih višinah - to ne pomeni, da morate zdaj ponoviti svoje dosežke. Potrebno bo nekaj časa, da se vaše telo prilagodi fizičnim potrebam parkourja. Ne premikajte se naprej, dokler ne obvladate osnov. Vsak nov trik vzemite zelo resno: hvaljenje vas lahko zelo stane..

• 

  Bilanca stanja

  Ravnovesje je ključnega pomena. To spretnost bo treba najprej razviti. To bo zahtevalo veliko mišične moči - ne pozabite na tečaje v fitnes klubu. Vadite na nizkih predmetih, začenši z običajnimi robniki..

• 

  Tek

  Morali bi dobro delovati. Začetek v parkourju zahteva veščine in eksplozivni sprint ter vzdržljivost. Brez dodatnih jutranjih voženj bo težko priti v rutino, cigarete pa boste morali enkrat za vselej pozabiti.

• 

  Skakanje

  Ne samo skok - ampak natančno določeno gibanje, zaradi katerega lahko potujete na dolge razdalje in pristanete na omejenem območju. Da bi to dosegli, je potrebno razviti usklajevanje celotnega telesa, ravnotežje in razumevanje lastnih omejitev. Nikoli ne skoči naključno - to je neumno..