Celotna resnica o vitaminih v energijskih pijačah
Energijske pijače so izumili ne tako dolgo nazaj, čeprav so bile mnoge sestavine v njihovi sestavi uporabljene kot tonik že več stoletij. Okusni poživljajoči toniki so postali resnična rešitev za študente na seji, zaposleni v duševni sferi v času roka in poklicni vozniki, ki jih ni mogoče zejati za volanom.
Podjetja, ki proizvajajo energijo, nas radi napolnijo z vitamini skupine B. Ena izmed najbolj priljubljenih pijač vsebuje več kot 8000% dnevnega vnosa vitamina B12 in 2000% dnevnega vnosa vitamina B6. Nenavadno je, da nihče ne ve, zakaj se to počne. Tudi strokovnjaki za vitamine.
-
Ljudje, ki imajo pomanjkanje vitaminov skupine B, so utrujeni, saj so ti mikrohranili potrebni za pretvorbo absorbirane hrane v energijo. Poleg tega pomanjkanje vitaminov povzroča anemijo; normalni prenos kisika v organe je moten - počutite se utrujeni.
-
Vendar je pomanjkljivost redka. Če vaša prehrana vključuje meso, jajca, mlečne izdelke, sveže zelenice in cela zrna, boste prejeli vitamin B v pravi količini. Vendar pa ljudje, ki so na strogi prehrani z zelenjavo, ne bodo mogli dobiti dovolj vitamina B12, ki ga najdemo predvsem v živalskih proizvodih..
-
Če se počutite utrujeni, je to bolj verjetno posledica pomanjkanja spanja, stresa ali preobremenjenosti. Istočasno, tudi če resnično doživite pomanjkanje vitamina B, vam to ne bo dalo takojšnje energije. Za popolno okrevanje lahko traja več tednov ali celo mesecev neprekinjenega zdravljenja..
-
Še več, vaše telo ne bo sposobno naenkrat absorbirati tako norih količin vitaminov. In kaj se zgodi s temi 8000 odstotki, ki ste jih porabili? Tako je, samo jih splaknite na stranišče. Rude, ampak pošteno.
-
Z dvigom moči, ki jo doživljate, pijete energijsko pijačo, dobite kofein in sladkor, ki ga vsebuje. Kaj pa vitamini? Ne morejo dati otipljivih koristi, zato je to samo tržni podvig.
