Stojimo 30 dni v rokah preobrazbe telesa

Redno stojalo za roke že zahteva precejšnje napore. Izurjen športnik se je odločil, da bo preveril, kaj bi se zgodilo, če bi stal 30 dni in dokumentiral spremembe, ki se dogajajo z njegovim telesom..

Fizični trening s takšnim izzivom je zelo pomemben. Brez močnih ramen in rok, da bi stala na glavi, je malo verjetno, da bo uspelo.

Prvi dnevi so bili dani športniku, ni lahko. Handstand napetosti absolutno vse mišice telesa - jedro ohranja ravnotežje, noge so napete, glavna obremenitev pade na roke.

Toda učinek vaje daje veliko. Še 30 dni se je športnik dobro dvignil do ramenskega pasu, kar je vidno tudi na videu.