Zakaj želite spati po jedi?

Po okusnem obroku skoraj vedno in takoj zaspite. In, mimogrede, to velja ne le za majhne otroke in ljudi v starosti, ampak tudi za povprečno odraslo osebo. Zakaj se zgodi, da se človeško telo po jedi sprošča in spi? Obstajata dva odgovora na to vprašanje.

V prvem primeru se domneva, da po zaužitju hrane kri iz možganov odteka in gre v želodec in črevo za predelavo hrane. Tako lahko možgani potrebujejo potrebno količino kisika, kar prispeva k pojavu sproščenega in zaspanega stanja. Upoštevati je treba dejstvo, da prebavni proces od telesa zahteva veliko energije, saj mora prepoznati elemente, ki vstopajo v krvni obtok, jih speljati skozi krvni obtok v organe in prebaviti hrano, izbrati pravo taktiko. Pogosto ne razmišljamo o tem, kakšno hrano absorbiramo in kako se telo odziva na včasih nezdružljive izdelke. Torej, za telo, je ta proces precej zapleten in energetsko potraten, zato energija ni dovolj za druge organe. V takih trenutkih zdravniki svetujejo, da telesu zagotovite počitek. Po določenem času se stanje telesa stabilizira in živahnost se vrne. Ampak, seveda, po premoru za kosilo v službi ne boste mogli ležati.

Drugo mnenje, ki se drži britanskih znanstvenikov, je, da možganske celice, ki so odgovorne za budnost telesa, po obilnem obroku, preprosto "izklopijo". Razlog za to je povečanje glukoze v človeškem telesu, ki povzroči, da »poživljajoče« možganske celice prenehajo pošiljati določene signale. Med drugim je okvara teh celic polna nekontroliranega spanca, včasih celo povečanje telesne mase, čeprav se to zgodi v izjemnih primerih..

Kaj storiti, da ne zaspite po naslednjem obroku? Seveda, oseba ne more popolnoma zdržati brez hrane, vendar pa je izhod iz te situacije mogoče najti, če izberete lahko hrano. Na primer, možno je raje izbrati zelenjavno juho in solato po ocvrtem krompirju z mesom, skuto, skuto in moko, itd. Namesto močne kave, ki za kratek čas okrepi in potem daje nasprotni učinek, je bolje piti zeleni tonik z limono. V tem primeru zdravstveno stanje ne bo prizadelo.