Kakšno hrano lahko spet zaužijete

Redno zdravniki in znanstveniki izvajajo raziskave o koristih in škodah vseh izdelkov. Nenavadna stvar je, da so tisti, ki so bili pred nekaj leti razglašeni za škodljive, po rednih pregledih rehabilitirani. Tukaj so primeri izdelkov, ki smo jih spet lahko jedli..

Krompir

Slabo krompir je dobil "pod distribucijo" za dolgo časa. Kako smo preživeli brez teh podatkov? Krompir poveča možnosti za zaslužek sladkorne bolezni, debelost, težave s srcem. Krompir naj bi bil divji kalorij. Torej so bile te študije izvedene v regijah, kjer je visoka poraba čipsa, pomfrita in drugih ocvrte hrane (zdravo, Amerika). Trans masti in rezultati njihove toplotne obdelave dejansko povzročajo težave. Zato je sam krompir nevtralen in vse je odvisno od tega, kako ga kuhamo..

Fižol

Fižol, grah, soja so grozna živila, ki povzročajo prekomerno nastajanje plina in so pripravljena razbiti vaš ventilator od znotraj. Vendar nihče ne pove ljudem, da so stročnice potrebne za normalno prebavo. So bogati z vitamini in beljakovinami. Spet je vse odvisno od načina priprave. Pred kuhanjem fižol, namočite za nekaj ur, odcedite vodo, in po kuhanju, pustite vreti 10 minut, vlijemo v vodo po vrenju. Stročnice so naravno tako odporne, da lahko zdržijo dva cikla vrenja brez izgube koristnih lastnosti..

Maslo

Okoli sedemdesetih let 20. stoletja so trdili, da maslo povzroča sladkorno bolezen in težave s srcem. Ameriški raziskovalci so močno priporočili zamenjavo živalskega olja z rastlinskim oljem. Kot da bi bil cenejši in bolj koristen. Leta 2016 je na isti univerzi v Minnesoti, ki je označevala kremasto maščobo, objavili nove raziskave. Izkazalo se je, da odnos med srčno boleznijo in porabo olja ni bil odkrit. Edino, kar lahko povzroči maslo, je zvišanje ravni holesterola, vendar je to še ena sporna tema..

Majoneza

Kako lahko jeste takšen maščobni in visoko kalorični izdelek? Poleg tega je v njej toliko kemije, ker so v sestavi sestavine skupine E. Skoraj vsakdo je slišal te izjave. HLS Večja sovraštva sovraštva s sovražnikom pod krznenim plaščem in Olivierjem. Za takšne ljubitelje zdrave prehrane bi rad povedal, da če bo prišlo do enega zelja, bo to tudi malo koristi. Vse je uporabno, če je zmerno. Škodljivo je lahko majoneza, kjer proizvajalec v osnovi postavlja škodljive sestavine. Vendar je to drugo vprašanje. In majoneza je možna in celo potrebna, še posebej, če jo kuhate sami.

Kot ta članek? Delite s prijatelji - naredite repost!