Tek je vse bolj priljubljen šport: v velikih mestih ljudje zjutraj tečejo, da se zbudijo, in zvečer, da se razbijejo težav, ki so se nabrali čez dan. Za ta šport...
Telo - Stran 38
Približno 80% moške populacije celotnega planeta trpi zaradi stalne bolečine v hrbtu. Razlog je v tem, da je pravilna drža, ki ni nastala v otroštvu, in pomanjkanje redne vadbe, brez...
Izguba teže je najpreprostejša stvar na svetu, okoli katere je kljub temu narasla celotna kultura s svojimi običaji, tradicijo, pravili, mediji in lastnimi učitelji in trenerji. Obstaja skoraj toliko načinov,...
Dobra drža je končna sanja toliko ljudi. Na žalost, če zamudite priložnost, da jo oblikujete iz otroštva, potem bo kot odrasla težje rešiti problem. Ampak ne obupajte, še posebej, ker...
Dobra drža je končna sanja toliko ljudi. Na žalost, če zamudite priložnost, da jo oblikujete iz otroštva, potem bo kot odrasla težje rešiti problem. Ampak ne obupajte, še posebej, ker...
Večina sanj o izgubi teže do poletja ostaja sanje, čeprav v tej nalogi ni nič težkega. Dosledno delo na sebi vedno prinaša rezultate - največja težava je preprosto začeti, v...
V zadnjem času redni tečaji v dvorani s težkimi uteži niso več tako priljubljeni. Vedno več ljudi raje bodisi dokaj učinkovito kardio treningom ali intervalnim treningom. Da, in zunanji poudarki...
Običajno sodobni fitnes centri začetnikom nudijo eno ali dve brezplačni lekciji z osebnim trenerjem. Ta uvodna predstavitev pomaga vsaj približno razumeti, katere vaje so bolj primerne za določene mišične skupine...
