Šaolinski trening prsti

Legendarni menihi iz Shaolina izpopolnjujejo svoje veščine. Že vrsto let ne le utrjujejo mišice in pest, ampak tudi prste rok. Posebno tehniko poklica imenujemo »Diamantni prst«: v samem središču notranjega dvorišča samostana Shaolin stoji drevo, na katerem se izvaja edinstvena vadba..

Vse se začne majhno. Adepti se začnejo s pritiskanjem s prstom na trdo površino - pritisk mora biti konstanten. Obremenitev se postopoma povečuje in po nekaj letih lahko menihi preidejo na udarno tehniko..

Po takem treningu menihi s prsti nimajo težav s štancanjem jeklenih plošč ali pa podpirajo celo telo na dveh kazalnih prstih..

Enostavno življenje meniha iz Shaolina ni mogoče imenovati. Morate trenirati vsak dan, od petih zjutraj do sedmih zvečer. Posebna prehrana, sestavljena iz posebnega kitajskega belega kruha za par, zelenjave in majhne količine rib pomaga pri pridobivanju moči..