Nevarnost za srce znanstvenikov imenuje najbolj škodljive izdelke

Znanstveniki z Univerze v Münchnu trdijo, da glavni vzrok "mladosti" in razširjenosti bolezni srca in ožilja ni le v stresu, ampak tudi v proizvodih, ki so nam znani. Presenetljivo je bila tudi draga hrana slaba za srce - preverite ta seznam in takoj očistite vaš hladilnik.. 

• 

  Deep Fried Products

  Več študij neposredno povezuje uživanje ocvrte hrane (pomfrit, ocvrt piščanec in druge podobne prigrizke) s povečanim tveganjem za srčne bolezni. Trans maščobe povzročajo znatno povečanje ravni slabega holesterola, poleg tega pa zelo hitro.

• 

  Candy

  Pravzaprav bi bilo bolje, če bi se popolnoma odrekli sladkorju v kakršni koli obliki. Poročilo, ki ga je lani objavila revija JAMA Internal Medicine, navaja, da stalna uporaba sladkorja (tudi v majhnih količinah) ne vodi le k diabetesu in debelosti, temveč tudi k problemom srca. Problem je, da tako veliko ljudi pogosto pije soda, kot Coca-Cola in ga ne dojemajo kot sladko - to je pijača! Poleg tega vsebnost sladkorja v teh proizvodih presega vse možne meje..

• 

  Prekajene klobase

  Od vseh vrst prekajenega mesa WHO priporoča, da se načeloma vzdržijo. Prvič, večina proizvajalcev uporablja posebne tekočine za dim, ki vključujejo smrtonosni formaldehid. Drugič, prekajene klobase in podobni izdelki lahko sprožijo razvoj koronarne bolezni srca, tudi pri mladih.

• 

  Margarina

  Prehrana z visoko vsebnostjo trans maščob, kot smo že omenili, znatno poveča tveganje za bolezni srca. Margarina, ki zaradi svoje nizke cene postaja vse bolj pogosta, je izdelek v tem pogledu zelo nevarna. Pojdite brez njega - boste bolj zdravi.

• 

  Slane jedi

  Tudi sojina juha je lahko nevarna, če je brez ukrepa. V njem, kot pri mnogih drugih juh, je vsebnost natrija previsoka, sol pa tudi negativno vpliva na srce. Če ste navajeni na prekomerno slano hrano, potem Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da ne pozabite uravnotežiti ravni natrija v krvi z antagonisti: magnezijev (načeloma ščiti pred boleznimi srca in hipertenzije) in kalijem, ki preprečuje kapi.