Kako resnični športniki jedo

Sodobni svet preprosto ne more brez prehrane. Uspešna oseba je nekdo, ki ne igra samo športa, ampak se drži zdravega načina življenja - in zagotovo pove drugim o tem. Vendar pa so strokovnjaki izvedli nekaj neverjetnih raziskav. Glede na rezultate, večina sodobnih diet ni nič drugega kot tržni podvig. Trik, ki je, čudno, z veseljem kupil ves svet. Torej, kaj pravi športniki raje??

Medtem ko so vrhunski športniki dobro seznanjeni z načeli prehranjevanja in zlahka ignorirajo HYIP, to povprečnemu človeku ni na voljo. Ljudje se odločijo za oglaševani izdelek, pri čemer upajo, da jim bo pomagal doseči nekaj uspeha..

Oseba preprosto vidi nov oglas ali pa prebere še en uporabniški članek in pomisli: »Hej, kaj če poskusim s to dieto? Praviloma taka sprememba običajne prehrane ne prinaša nobenih rezultatov - in lahko celo škoduje.

Za proizvajalce hrane je to najboljši čas. Ljudje so zelo zainteresirani za svojo prehrano. Vendar pa se lahko imenuje najslabši čas. Preveč hype in neumnih, celo slabih nasvetov. - Dr. Aaron Rosenblum, strokovnjak za prehrano

Priljubljenost lahko zasledimo, na primer paleo-palete. Leta 2013 je NPR objavil vrsto oglasov o koristih takšne prehrane. Prisotni so bili znani igralci, glasbeniki in seveda športniki. Aprila istega leta je bila objavljena knjiga Paleofantasy, ki je HYIP dvignila na višino, ki še ni bila nikoli višja.

Prehrana je pridobila posebno priljubljenost med navzkrižnimi fitnesi. Ti ljudje neposredno povezujejo šport s svojim življenjskim slogom. Prehrana postane tudi del te podobe - podoba zdravega, močnega in zagotovo razumevanja, ki ga morate jesti.

Vredno je spominjati se na glutensko razburjenje. Ves svet se je nenadoma odločil, da bo opustil žitne proizvode, saj naj bi posegali v šport. Za osebo, ki je bila tri dni na teden namenjena zdravju, se je zdelo, da je uživanje glutena slabši greh kot masturbacija.

Tudi zdravniki niso pomagali, dobesedno so s prsti pojasnili, da je gluten škodljiv le za majhno število ljudi, ki trpijo za celiakijo. Proizvajalci hrane še vedno zaslužijo ogromno bogastvo hrane brez glutena..

Trenutno je druga prehrana dosegla svoj vrh - tokrat s predpono "chum". Visoka vsebnost maščob in nizka vsebnost ogljikovih hidratov naj bi podpirali ton osebe, ki se dobro ukvarja. Ketodiet ostaja trend samo zaradi vsevodnosti množice.

Dr. Aaron Rosenblum, ki je zadnjih deset let posvetil preučevanju vpliva prehrane na življenjski slog športnika, je prepričan, da se bo ta trend nadaljeval tudi v bližnji prihodnosti. Prehrana bo postala več kot način, da se ohranite v formi - to se bo spremenilo v način življenja. Ekološko, brez GSO, lokalni proizvodi, vegetarijanstvo, kmečka hrana ... Proizvajalci izdelkov imajo še vedno veliko adutov..

Toda nobena super-popolna dieta preprosto ne obstaja. To je trženje. To je denar. Športniki jedo, kar jim diktira podjetje. Poskusite se izogniti vsem: prihranite čas in denar.