Hrana, ki lahko reši življenja
Visok tempo sodobnega življenja nam narekuje pogoje. Pogosto nimamo dovolj časa za pripravo zdravih jedi - veliko lažje je, na primer, narediti isto junk hrano. Ali je v pomoč? Komaj. Medtem je na svetu ogromna količina okusne, zdrave in zlahka dostopne hrane, ki ne more zgolj nasititi, ampak tudi zaščititi telo pred mnogimi nevarnimi boleznimi. Tukaj je nekaj primerov najenostavnejših vrst hrane, ki lahko rešijo človeka ne le čas, ampak tudi življenje.
-
Fižol
Študije so pokazale, da lahko navadni fižol (z redno uporabo) razširi človeško življenje. Poleg tega je Ameriški inštitut za raziskave raka objavil tudi brošuro, v kateri je zahteval dodatek majhne količine stročnic za vsak obrok: izkazalo se je, da to prispeva k zamudi pri razvoju rakavih celic..
-
Blackberry
Kupine varujejo jetra in možgane, prav tako krepijo imunski sistem. Te jagode so bogate z antioksidanti - to pomeni, da zavirajo staranje kože in celotnega telesa..
-
Rdeče zelje
Na splošno je uporaben vsak človek iz križnikov. Vendar pa je rdeče zelje, ki vsebuje edinstveno spojino - sulfofaran. Onkologi v več državah so trdili, da ta spojina lahko preprečuje nastanek rakavih celic.
-
Gobe
Glive vsebujejo edinstvena hranila, vključno z aminokislino, imenovano ergotionone, ki poveča življenjsko dobo celic. Gobe so edini naravni vir ergotioneina na svetu..
-
Laneno seme
In še en izdelek, ki ga priporoča Ameriško zdravstveno združenje kot protirakav. Laneno seme vsebuje lignane, naravne antioksidante.
-
Matice
Zdravniki iz Kitajske trdijo, da mora vsaka oseba v svojo prehrano vključiti navadne orehe. Antioksidanti in omega-3 maščobne kisline, ki jih vsebujejo, zmanjšujejo tveganje za možgansko kap in zmanjšujejo tveganje za razvoj rakavih celic.
-
Kurkuma
Ta začimba vsebuje pigment, imenovan kurkumin. Ima pomembno vlogo pri preprečevanju nastanka rakavih celic, pljučnih bolezni in celo bolezni možganov. Nekateri zdravniki bolnikom priporočajo, da uporabijo kurkumo po zapletenih operacijah - med drugim ima tudi obnovitvene lastnosti..
-
Čaj
Zeleni in beli čaji - potencialno ščitijo človeško telo pred resnimi boleznimi. Poleg tega lahko zeleni čaj zniža krvni tlak, holesterol in telesne maščobe. Res je, da zdravniki priporočajo, da ne pivo čaja, ampak žvečiti sveže liste, ali jih dodajte v napitke..
