5 živil, ki gorijo maščobe
Pravica do prehranjevanja ni tako zahtevna naloga, vendar kljub temu veliko ljudi raje nezdravo hrano. Od tu se pojavljajo številne težave, vključno z debelostjo, srčnim popuščanjem in drugimi težavami..
In seveda, neuravnotežena prehrana nam preprečuje, da bi bili v dobri formi. To je slaba, a povsem pričakovana novica. Toda novica je dobra: obstaja takšna hrana, ki ne samo pospeši metabolizem, ampak tudi razgradi nabrane maščobe. Tukaj je nekaj sponk, ki vam pomagajo ohraniti kondicijo..
-
Posneto mleko
Vsi ljudje ne absorbirajo navadnega mleka - in tega ne zagotavlja naše telo. Poleg tega je maščobno mleko veliko kalorij, da se spremeni v nočno morje, ki izgublja težo. Potrebno ga je nadomestiti z maščobo, zmešati v mešalniku z orehi in delom vode - in tukaj imate odlično pijačo, ki ne le kompenzira pomanjkanje kalcija v telesu, temveč tudi pospeši presnovo..
-
Ginger
Ginger zagotavlja povečano presnovo in tako vodi do hitrejšega izgorevanja maščob. Poveča dovod krvi v želodec, kar vodi v pospešitev presnove. To prispeva tudi k visoki vsebnosti eteričnih olj. Kot bonus, ingver ima odličen učinek na kožo, bistveno izboljša njeno stanje..
-
Cimet
Ta začimba lahko zmanjša količino sladkorja v telesu, s čimer se nabere maščobe. Razumljivo je, da nihče ne bo jedel cimeta prav tako, vendar je povsem mogoče, da ga dodate skoraj vsem pijačam. Cimetov čaj ali kakav je odličen nadomestek za težek obrok..
-
Fižol
Rastlinske beljakovine so preprosto potrebne za naše telo. Pri asimilaciji takšne beljakovine telo porabi veliko energije in jo pobere iz maščobnih rezerv. Vadite se v fižol kot prilogo za glavno jed. To je veliko bolj koristno kot krompir ali makaroni.
-
Rdeče vino
Verjetno najbolj prijetno na našem seznamu. Rdeča suha vsebuje resveratrol, ki spodbuja proizvodnjo beljakovin. To pa ima pozitiven učinek na proces razdeljevanja maščob. Seveda ne bi smeli zamenjati vsakega drugega obroka z vinom, vendar pol skodelice na dan nikomur ne bo škodilo.
