Čas prebave v želodcu

1-2 uri - voda, čaj, kava, kakav, bujon, mleko, kuhana jajca, riž, kuhana rečna riba.
2-3 ure - trdo kuhana jajca, umešana jajca, kuhane morske ribe, kuhani krompir, kruh.
3-4 ure - piščanca in goveje meso (kuhano), rženi kruh, jabolka, korenje, redkev, špinača, kumare, ocvrti krompir, šunka.
4-5 ur - fižol (fižol, grah), divjačina, sled, praženo meso.
5-6 ur - gobe, slanina.
Poskusite ne jesti 3-4 ure pred spanjem..
Če se držite načela in ne jejte, medtem ko je hrana v želodcu, potem lahko ne samo izgubite težo (na podlagi ne jedo), temveč tudi ohranite zdravje prebavil. Želodec se bo postopoma zmanjševal in navada, da se ne prenaša, bo ostala z vami..