Je uživanje instant rezancev škodljivo?

Instant rezanci nas pogosto dojemajo kot nekakšno junk hrano - nekaj, kar je kategorično škodljivo za telo. Medtem pa prebivalci azijskih držav menijo, da so takšni rezanci skoraj nacionalna jed. Poglejmo, če je Doshirak škodljiv.

Prednosti instant rezancev

• To je relativno poceni in hitro. Instant rezanci v Rusiji stanejo od 15 rubljev na paket. Ko ni časa za kuhanje in želite nekaj okusnega in poceni, je to precej kompromis..
• Za razliko od burgerjev in krompirčka ne vsebuje transmaščob. Prisotnost rastlinskega olja v sestavi ne kaže na prisotnost trans maščob.
• Vsekakor ne boste zastrupljeni. Izberite med poceni hrano v neznani restavraciji in rezanci? Morda bi raje izbrali drugo možnost. Kdo ve, od katerih izdelkov in v kakšnih pogojih se pripravljajo jedi v jedilnici.
• Slastno je. Okusna hrana je vedno prijetna.

Proti instant rezanci

• Ne krepko, ampak visoko kalorično. Povprečni rezanci vsebujejo približno 500 kcal. Obenem so večinoma ogljikovi hidrati in maščobe. Najverjetneje boste kmalu spet želeli jesti, saj bo raven glukoze spet hitro padla. Rezanci ne bodo odloženi v maščobo, če upoštevate normo kalorij. Vendar pa lahko zaradi tega preprosto prežete.
• To je produkt globoke predelave. Raziskave pravijo, da, če gradite svojo prehrano v večji meri na produktih globoke obdelave (katera koli hitra hrana, sladkarije, čips itd.), Se poveča verjetnost za nastanek raka. Takšna hrana ne sme presegati 10% prehrane. Ne jejte samo enega rezancev in čipsa.
• Vsebuje veliko soli in sladkorja. In jih že zlorabljamo.

Mimogrede, mnogi ljudje verjamejo, da je vsebnost natrijevega glutamata, soje in GSO v rezanci minus. V resnici pa ni. Te snovi ne škodujejo telesu..

Izkazalo se je, da je "Doshik" daleč od najbolj škodljive hrane. Vendar pa se, tako kot vse druge pogojno junk hrane, ne smejo zlorabljati. V enem ali dveh pakiranjih rezancev na teden ni nič strašnega. Toda vaša prehrana samo s temi izdelki ni dobra ideja..

Ali imate radi instant rezance? Kateri točno? Povejte nam v komentarjih!

Kot ta članek? Naredite repost - delite s prijatelji!