7 izdelkov, iz katerih se samo ne boste obnovili

1. Grenivke - z redno uporabo (150 g na dan) lahko povprečno zmanjšajo telesno težo za 2 kg v 2 tednih;

2. Zeleni čaj - azijski nutricionisti svetujejo piti 4 skodelice zelenega čaja na dan, kar bo dalo največji učinek za kurjenje maščob

3. Pikantna hrana - predvsem začimbe: črni poper, poper peperoni, gorčica, hren. Na primer, chili poper, ki vsebuje snov capsacin "topi" dodatnih kalorij v 20 minutah po koncu obroka..

4. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - povečajo proizvodnjo hormona kalcitriola, ki povzroči, da celice spali več maščobe;

5. Cimet - ena čajna žlička na dan znižuje raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje preoblikovanje odvečnih ogljikovih hidratov v maščobe;

6. Voda - nezadostna uporaba negativno vpliva na odpravo dodatnih kilogramov;

7. Proteinska hrana - za asimilacijo beljakovin se porabi več kalorij kot za asimilacijo maščob in ogljikovih hidratov. Posledica tega je, da se izčrpajo odvečne maščobe..