Praksa kontemplacije

Kontemplacija je način spoznavanja sveta, ki obdaja resničnost. Takšno znanje ne vsebuje ocene. Preučujemo, kaj nas obdaja, ne da bi oblikovali mnenje, ne da bi analizirali, kaj vidimo skozi logiko. Za osebo je ta način pridobivanja informacij precej nenavaden..

Da bi v celoti obvladali prakso kontemplacije, je treba videti in sprejeti svet, kakršen je v svoji naravi..

Kako odstraniti vrednostno sodbo

Um neprestano ustvarja vodenje skozi vrednotenje. Predsodke se učimo iz otroštva. Prihajajo iz družine, šole, družbe, religije, v kateri otrok raste. Tudi če bi vas vzgajali v nereligiozni družini, bo prisoten odtis socialne kulture, ki vključuje religijo, v kateri živi družina. Vsak narod ima svoje tradicije in duševne značilnosti. Tako smo polni nezavednih predsodkov, navad in vedenja. In v življenju vsak človek vidi svet in dogodke skozi prizmo teh odnosov in nabranih izkušenj..

Sprostitev predsodkov je mogoča le v primeru dojemanja okoliškega prostora kot enega z nami..

Kontemplacija narave

Praksa kontemplacije je podobna meditaciji. Edina razlika je v pomanjkanju koncentracije in sledenju misli..

Oseba je pozorna na naravo in naravne procese. Ne glede na to, ali dežuje, igra sonce ali se gibljejo oblaki.

Narava daje navdih in moči. Vsakdo se lahko kot umetnik potopi v kontemplacijo narave in črpa navdih iz tega procesa..

Zakaj prakticirati kontemplacijo

Ta praksa neposredno vpliva na možgansko aktivnost. Znanstveniki so dokazali, da kontemplacija narave krepi nevronske povezave in sinhronizira delo obeh možganskih hemisfer. Skratka, kontemplacija izostri um, razvije sposobnost razmišljanja in pomiri.

Mnogi od nas so potopljeni v stanje razmišljanja o lepoti narave, ne da bi jo opazili. Opravljanje prakse sploh ni težko. Glavno je, da imamo znanje in razumevanje procesov..

Ta praksa vam bo pomagala razviti sposobnost, da se potopite v meditativno stanje in odvrnete evalvacijski pogled na svet. Skozi kontemplacijo se boste naučili pogosteje opazovati lepoto narave, ustaviti moteči tok misli. Naučite se sprostiti in biti mirni, razviti a priori hvaležnost..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!