Kako se spopasti z občutkom brezvrednosti

Študije so pokazale, da občutek neuporabnosti vpliva na isto področje možganov kot fizično bolečino. To je precej akutna in kompleksna izkušnja, ki se pogosto spremeni v hudo fizično nelagodje. Kot da je oseba neprijetno ali tesno v telesu..

Narava pojava

Ljudje, ki so doživeli to stanje, pravijo, da so pogosto imeli močan impulz, da bi pobegnili, izginili, izginili ali se popolnoma izolirali od celega sveta, ljudi in vsega, kar se dogaja..

To stanje nima nič opraviti z blago utrujenostjo ali čustveno izgorelostjo. Razlogi so veliko globlji..

Izvor

Pogosto so razlogi v globokem otroštvu, ko je bil otrok ali najstnik pod pritiskom okolice:

• Pomanjkanje medsebojnih odnosov.
• Družinski konflikti.
• Spori z ljudmi okoli vas.
• Primeri, v katerih mnenje otroka / najstnika ni poslušano, so zavrnjeni od njegovih besed. Ali celo vprašal, naj ne sodelujejo v domačih pogovorih.
• Nenadoma prekinjena povezava.

Iz teh in drugih situacij je nastala žalitev. Takšna nerešena vprašanja in vlečenje za globoko čustveno nelagodje.

Razlog za nastanek občutka brezvrednosti je lahko odnos nekoga do vas ali stresna situacija, ki je ni mogoče nadzorovati..

Zaščitni mehanizem

Ko doseže višjo napetost, ko psiha ni več sposobna obvladovanja, začnejo veljati zaščitni mehanizmi. Oseba se nehote abstrahira od vseh vprašanj, fizično se umakne in se izolira v sebi..

Rešiti problem nepotrebnih stroškov s preučevanjem kaznivih dejanj. Potrebovali boste razumevanje mehanizmov psiholoških reakcij in razumevanje njihovega dela..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!