Recept za neverjetno pijačo za kurjenje maščob

Za tiste, ki živijo na severni polobli, toplo vreme in dolgi dnevi sporočajo, da se poletje hitro približuje. Za vse dame to pomeni začetek bikini sezone in eno najprometnejših obdobij za poroke. V takem času ni nič hujšega kot občutek maščobe, medtem ko poskušamo izgledati bolje. Najpomembnejše sanje v takem času je dobro videti v kopalki ali stisniti v primerno obleko za družico, saj je izgubila nekaj kilogramov..

Namesto, da bi se nadlegovali s prehrano, ki lahko na koncu pripelje do bolj katastrofalnih rezultatov kot original, ali pa vodi v letargijo, lahko uporabite pijačo, ki je idealna za taljenje maščob. Vse sestavine so naravne in jih lahko najdete v lokalni trgovini z živili..

Recept za gorenje maščob

- 8 vrečk zelenega čaja, po možnosti caffeinated;

- 8 skodelic filtrirane vode;

- 1 srednja kumara, redko sesekljana;

- 1 velika oranžna, narezana na tanke rezine;

- 1 limono, narezano na tanke rezine;

- 1 čajna žlička sveže naribanega ingverja;

- peščica svežih listov mete.

Kuhanje

Filtrirano vodo zavremo, odstranimo iz toplote in dodamo vrečke zelenega čaja, dajemo 5 minut. V tem času, da kumare, oranžno in limono v veliki kozarec, dodamo nariban ingver. Ko je čaj pripravljen, ga prelijemo v kozarec s sadjem in ingverjem. Dodajte iste liste mete. To pijačo lahko shranite v hladilniku 2 dni..

Največja napaka, ki jo ljudje naredijo, je, da pijejo že pripravljene shake shake. Čeprav so pripravljeni koktajli bolj spodbudni v smislu učinkov na telo kot sadje in led. Ali ne? Ne tako.

Vsi znani koktajli so ustvarjeni z dodatkom skritih sladkorjev, fruktoze iz uporabljenih sokov in jogurta. Malo verjetno je, da sladila postanejo bolj zdrava in tanjša. Medtem ko je domača pijača kot nalašč za zdravo telo..

Predlagana pijača je v nasprotju s pripravljenimi koktajli v sestavi in ​​je brez sladkorja. Osnovo ustvarja zdrav zeleni čaj, vrelo vodo pa vse dodane sveže sestavine vnese v hranila. Nato hladi ustavi oksidacijske procese. To mešanico lahko pijete podnevi in ​​to storite vsaj dva dni, da začnete gibanje. Ta pijača se lahko pije tudi, ko se v trebuhu počuti napihnjenost ali v telesu nastopi letargija..

Poleg zgoraj navedenega je razlog za piti več tekočine čez dan. Če pogledate v oči, je pitje samo vode sveže, čeprav dodatna stekla tekočine zmanjšajo napihovanje in izpirajo toksine. Ni presenetljivo, da dano pijačo za kurjenje maščob deluje tako dobro, ker so vse sestavine potrdile njihov pomen pri izgubi teže. Če pogledate vsakega od njih podrobno, lahko razumete, zakaj ta pijača pomaga izgubiti težo..

Zeleni čaj - koristi za zdravje

Zeleni čaj je že stoletja glavna pijača starodavnih Kitajcev, Japoncev in Indijcev, vendar to ni bilo priljubljeno, ampak zaradi nedavnih raziskav o lastnostih za hujšanje. Vsebuje katehine in kofein, ki so odgovorni za povečanje presnove pri ljudeh s prekomerno telesno težo in debelostjo..

V majhni študiji je 10 zdravih moških dobilo zeleni čaj s kofeinom, kofeinom ali placebom. Rezultati so pokazali, da uživanje zelenega čaja znatno poveča porabo energije in oksidacijo maščob. V primeru kofeina ali placeba takih rezultatov ni bilo..

Na splošno številne študije o delovanju zelenega čaja potrjujejo, da se telesna masa bistveno zmanjša ali da se po izgubi teže stanje stabilizira, teža se ne poveča. Epigalokatehin galat, ki ga najdemo v zelenem čaju, poveča oksidacijo maščob za 33%, v kombinaciji z majhno količino kofeina pa dobimo superhidraler..

Oranžni rezine za hujšanje

Pomaranče vsebujejo prehranska vlakna in vitamin C, zaradi česar sta odlična za zmanjšanje teže in izboljšanje imunosti. Pijača za sežiganje maščob je seveda nasičena z vitaminom C, žal pa ne z prehranskimi vlakni. Zato je treba oranžne rezine iz vrča še vedno jesti.

Vlakna povečajo čas prebave, kar prebavnemu sistemu omogoča dovolj časa, da pošlje možganom signal o sitosti. Zato je treba s tekočino pojesti nekaj rezin pomaranče, tako da kmalu ne želite jesti vrečke čipov..

Pomaranče imajo nizko vsebnost maščob in veliko hranil ter imajo nizek glikemični indeks, zaradi česar je idealen za zaščito pred debelostjo in boleznimi, kot so rak, sladkorna bolezen, bolezni srca, visok krvni tlak in možganska kap. Zato bo lepo jesti ne samo pomaranče iz pijače, temveč jih je še vedno vsaj dvakrat na teden..

Koristi izgube teže kumaric

Kumare imajo vitamine K, C, A in B6, prav tako magnezij, kalij, mangan, kalcij in železo. Kalij, magnezij in kalcij se dodajajo vsem športnim napitkom, toda tam seveda niso pridobljeni iz kumar. Najpomembnejši razlog za uživanje kumaric je, da pomagajo pri izgubi teže in zmanjšujejo željo po sladicah. Tako kot pomaranče so kumare bogate z vlakninami in imajo tudi naravne diuretične lastnosti, zato presežek tekočine ne bo stagniral v telesu in vsi ekscesi bodo absorbirani. Poleg tega, nizkokalorične kumare.

Lemon Value v hujšanju

Pitna voda z limono pomaga pospešiti izgubo teže, pomaga pri izločanju toksinov, vodi do povečanja energije in povečuje presnovo. Voda z limono pomaga pri strogi prehrani, ko telo doživlja letargijo. Tudi zeleni čaj lahko dodamo rezino limone - dobite pijačo, ki v telo vlijete del energije.

Vrednost ingverja pri izgubi teže

Večkrat je bilo povedano, kako čaj iz ingverja pomaga zmanjšati bolečine v trebuhu, lajša slabost, bruhanje in motnjo gibanja. Vendar pa je lahko tudi super za hujšanje. Druga študija je bila, da so 2 g praška ingverja raztopili v vroči vodi in ponudili to pijačo subjektom, nato pa vsako uro izmerili subjektivni občutek sitosti. Rezultati so pokazali, da so tisti, ki so pili vodo iz ingverja, postali manj lačni..

Vendar to ni edini dober kazalnik. Nedavne študije prav tako kažejo, da vam ingver pomaga, da se počutite polni energije, medtem ko izgubite težo in vsebuje protivnetne in antioksidativne spojine, ki koristijo zdravju..

Koristi poprove mete pri izgubi teže

Zaradi močnega specifičnega okusa ni vsakdo všeč meta. Vendar pa obstaja nekaj, kar je vredno pregledati vaše mnenje o kovnici. Ko gre za poprova meta, bo to skrivno orožje v boju proti napihnjenosti. Prav tako izboljša izločanje žolča in tako pomaga pri prebavi maščob. Skratka, naredi vse umazano delo, tako da telo izgubi težo..

Vsaka sestavina pijače za kurjenje maščob je učinkovita pri odpravljanju maščobe, in ko se zberejo v vrču, ustvarijo pijačo z dobrim okusom in edinstvenimi lastnostmi, ki omogočajo, da se po določenem času enostavno obleče v obleko. Seveda, če pijete samo to pijačo, ne boste izgubili 2 kilograma na dan. In kljub temu je to odlična možnost, da se vnaprej pripravite na dejstvo, da boste kmalu morali nositi kopalke ali stisniti v obleko za slovesno priložnost..