Mango je dober tropski sadež. 2. del

Še naprej govorimo o koristih "kralja sadja".

Kaj je še koristno mango z redno uporabo:

• Uživanje zrelega sadja podpira vidno ostrino, zahvaljujoč beta karotenu.
• Visoka vsebnost vitaminov A in C pomaga telesu pri proizvodnji kolagenskih beljakovin in s tem podaljšuje mladost telesa in kože..
• Redno uživanje manga podpira imuniteto..
• Spodbuja izgubo teže zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Učinkovito izvajajo mono-dneve na tešče z uporabo teh sočnih plodov. Mango hitro zadovolji lakoto, medtem ko ima izrazit sladki okus (kar je pomembno za čustveno nasičenost).

Kozmetologija

Mango ni le koristen pri zaužitju, ampak je lahko tudi odlična sestavina maske za obraz. Mango sok vlaži kožo. Samo obrišite obraz s kosom kaše in ga po 10 minutah sperite. Pred postopkom preverite, ali imate alergijsko reakcijo. Za to podmažite zapestje in počakajte nekaj minut. Če ni gorenja in rdečina - vam ta metoda ustreza.

Juicy sadje manga v kuhanju

Nasičeno sadje se pogosto uporablja pri pripravi solat, prigrizkov, koktajlov in vročih jedi. Če želite diverzificirati okus znanih jedi, se naučite receptov iz azijske kuhinje..

Kako izbrati in shraniti

Barva in gostota manga sta odvisni od sorte. Sadje je lahko rumeno, zeleno, svetlo oranžno ali rdeče. Obstajajo sorte skoraj črne barve. Okus in sočnost bosta drugačna. Pomembno je, da je lupina sadja gladka in gladka. Brez vdolbin. Zrelo sadje se odlikuje po prijetnem sadnem vonju..

Lahko varno kupite nezrelo, trdo sadje manga. Zorejo v nekaj dneh pri sobni temperaturi. Zrelo sadje je najbolje shraniti v hladilniku.

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!