Mango je dober tropski sadež. 1. del

Mango je okusno sadje sončnih tropov. Rojstni kraj sadja se šteje za Indijo. V starih časih je bilo v Indiji običajno ohraniti celotne vrtove širjenja dreves. Tradicija vezanja vencev iz veje manga za nevesto na poročni obred se je do danes ohranila, Mango sadje pa velja za simbol plodnosti, sreče in ljubezni..

Vitamini

Mango sadje - skladišče vitaminov in mineralov. Kot da absorbira energijo sonca, ko je zrel, poln sočnosti, sladkosti in koristi. Nezrelo, trdo mango je bogato z vitaminom C. V Aziji ti plodovi delujejo kot sestavine velikega števila jedi in omak. Zreli plodovi vsebujejo velike količine vitaminov B in A.

Prednosti manga

1. Živčni sistem. Redno uživanje sadja izboljša kakovost spanja, krepi spomin in pomaga pri obvladovanju živčnega izčrpanosti..
2. Kalij za kardiovaskularni sistem.
3. Naravni afrodiziak.
4. Izdelek za zdravje žensk. Pomaga lažje prenašanje PMS in je odličen vir železa..
5. Ima blag diuretik in odvajalni učinek..
6. Nizko kalorično sadje je nepogrešljivo za zdrav način življenja in prehrano. Sadje je lahko odličen prigrizek. V tem primeru lahko izberete mango, ko želite nekaj "yummy" in sladko. To je najboljši nadomestek za piškote in sladkarije. Najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti, je pravilo: sadje lahko zaužijete 30 minut pred obrokom in približno 40 minut kasneje.
7. Bogat vitamin B6 aktivira možgane.
8. Izboljša prebavo zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin..

Naslednji članek bo še naprej govoril o koristih "kralja sadja".

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!