Lastnosti rozin in koristi sladkega suhega sadja

Rozine so znane in znane suhega sadja. Uporablja se v čisti obliki in kot sestavina v številnih jedi: doda se kompotom, žitaricam, ki se uporabljajo pri pripravi glavnih jedi in solat. Prav tako pogosto vključeni v sladice.

Sestava

Rozine so bogate z železom, magnezijem in kalcijem. Vsebuje vitamine A in C, vitamine skupine B.

Izdelek vsebuje veliko fruktoze in saharoze. Ta številka je osemkratna vsebnost sladkorja svežega grozdja. Vsebuje tudi vodo, vlakna, kisline in dušikove snovi..

Koristi

Vse lastnosti rozin so upravičene z uporabo svežega grozdja. Z bistveno razliko, da je učinek suhega sadja desetkrat aktivnejši od svežega proizvoda.

1. Vitamini skupine B, ki so del velikih rozin, pozitivno vplivajo na delovanje živčnega sistema. Redna uporaba rozinov ima pomirjujoč učinek, izboljšuje spanje..
2. Zelo koristno med nosečnostjo. To je posledica visoke vsebnosti železa in kalcija. Odlična kombinacija bodo posušene marelice in rozine. Suho sadje je primeren vir mineralov.
3. Poveča laktacijo.
4. Uporabno za delovanje srca in ožilja..
5. Uporaba rozin povzroči zmanjšanje zabuhlost..
6. Posušeno sadje zmanjšuje krvni tlak..
7. Uporaben za kakršnekoli zaplete v dihalnem sistemu..

Kot ta članek? Ponovno objavite in delite s prijatelji.!