Kronični stres, kot je nevaren

Približno tretjina Rusov meni, da je vzrok večine bolezni v stresu. Kaj znanost v resnici pravi o naravi stresa in njegovih učinkov? Poskusimo ugotoviti.

Kaj je stres

Stres je odziv telesa na popolnoma nov dogodek. Ni pomembno, ali ima v tvoji glavi negativen ali pozitiven odtenek. Telo reagira na stres je vedno približno enako: utrip se pospeši, sproščajo se stresni hormoni. Sčasoma se telo prilagodi določenemu stresu. Ta proces nam omogoča razvoj. Vendar se telo ne more prilagajati v vseh situacijah. V tem primeru lahko govorimo o kroničnem stresu..

Med kratkotrajno stresno stopnjo kortizola skoči za kratek čas. Živi primer takšnega stresa je igra z žogo. Ko projektil leti neposredno na nas, se raven kortizola dvigne in vklopi se amigdala. Tako lahko telo hitro reagira na dražljaje in ga ujame ali odbije..

Pri kroničnem stresu je telo vedno v stanju "pripravljenosti na vojno". Koncentracije kortizola so visoke. Zaradi trajno vključene tonzile oseba ne pušča občutka tesnobe. Zanimivo je, da se v stanju stalnih stresov izklopi sposobnost učenja, odločanja ali koncentracije. Trenutno je bolj pomembno "preživeti".

Bolezni - iz živcev?

Menijo, da če ne vse bolezni živcev, potem je njihova polovica točna. Vendar v resnici ta izjava ni povsem res. Stres ni vzrok bolezni, ampak je lahko katalizator za njih, zato je v skladu z nedavnimi raziskavami kronični stres oteževalni dejavnik za vse srčne bolezni..

Izkazalo se je, da stres ne povzroča bolezni. Preprečuje, da bi se obrambni sistemi telesa ustrezno odzvali..

Hkrati pa ni mogoče reči, da stres sam po sebi ne povzroča ničesar. Povzroča mehanizme anksioznosti, lahko povzroči depresijo. Vse to močno vpliva na kakovost življenja. Poleg tega lahko stres povzroči psihosomatsko bolečino, tj. ko čutimo bolečino, vendar v resnici ni problema.

Kronični stres in njegovi psihosomatski simptomi se morajo zdraviti z zdravnikom. Ne zanemarite tega..

Kot ta članek? Naredite repost - delite s prijatelji!