Post je prvo zdravilo za bolezen in starost

Ko govorimo o postu, praviloma se spominjamo lakote. Na primer, enako kot v zgodbi o Jacku Londonu "Ljubezen do življenja". Ali pa se spomnite lakote in blokade Leningrada. In milijone ljudi, ki so umrli zaradi lakote. Ali otroci, ki so umrli zaradi podhranjenosti. Sicer pa ta pojav najpogosteje dojemamo kot katastrofo. Pomanjkanje hrane in nezmožnost pridobitve potrebne telesne energije povzroča stres za večino ljudi. In lakote. Ali je lakota res tako slaba? Ali obstaja postno zdravljenje? Kaj lahko o tem danes govorita znanost in medicina??

V naravi je vse tako enostavno in težko.. Obstaja hrana - celice se množijo. Brez hrane - uporabite vse možne vire za preživetje. Ta kratkotrajna lakota prinaša dobro telo s čiščenjem celic in medceličnega prostora..

3. oktober 2016 je prejel Nobelovo nagrado na področju medicine in fiziologije japonski znanstvenik Yoshinori Osumi, ki je dokazal, da je post koristen in sposoben podaljšati mladost. Odkril je mehanizme avtofagije. Autofagija je obdelava nepotrebnih odpadkov s celico, ki je tako v celici kot v medceličnem prostoru. Bakterije in mikrobi živijo v celici. Koliko od njih? Na milijardah celic človeškega telesa je njihovo število veliko več. Med odpadke patogenih bakterij spadajo toksini in presnovni produkti. Nekateri elementi mrtvih ali okvarjenih beljakovin se odstranijo in odstranijo ali ponovno uporabijo..

Celica se prilagaja lakoti in reciklira odpadke., obnavljanje molekularne in kemične sestave celice.  Nekateri geni so odgovorni za te mehanizme "samo-prehranjevanja", kar omogoča živim organizmom, da se znebijo "presežka" in preživijo v naravi. Pri tem je treba opozoriti, da evolucijska večina živih organizmov občasno strada in to je preprosto nujen pogoj za zdravje celic. Ti odpadni produkti so pakirani v avtofagosomih, nato pa pridejo v lizosome, kjer se raztopijo in uporabijo kot nov gradbeni material in energija. To je nekoliko podobno procesu reparativne regeneracije pri živalih, na primer obnavljanju repa v kuščarju, kjer sta dve podobni fazi: uničenje in obnova..

Zaradi tega se telo očisti in posodobi.. To je kot čiščenje sobe, iz katere je bila odvržena vsa nezaželena žlindra in smeti. Celice se pomladijo in to prispeva k dolgoživosti. Študije kažejo, da omejitev kalorij podaljša življenje organizmov v laboratoriju, od miši in muh do črvov in glivic..

Torej, kaj je lakota? Patofiziolog V. V. Pashutin je podal naslednjo definicijo: »stradanje je stanje telesa, ko njegovi odhodki niso popolnoma ali delno kompenzirani od zunaj in je prisiljen obstajati na račun lastnih sredstev«.

Bragg pravi, da post je priložnost, da se izognemo samo-zastrupitvi telesa. nabiranje žlindre in toksinov v njem, katerih vir je nepravilna prehrana. »99 odstotkov bolnikov,« je zapisal Bragg, »trpijo zaradi neustrezne, nenaravne prehrane. Ljudje ne razumejo, koliko se zlekajo, jedo neprimerno hrano in pijačo ter koliko teh strupenih snovi se kopiči v telesu. ".

Tisti, ki občasno stradajo, ve, da se »občutek lakote« kaže samo v prvih dveh ali treh dneh, in ko telo preide v endogeno (notranja prehrana na račun telesnih virov), hrana skoraj popolnoma izgine. Fiziologi pojasnjujejo, da je velikost rezerv, ki jih telo lahko uporabi pri postu pred nastopom popolne izčrpanosti, 40-45% teže..

S popolno zavrnitvijo hrane, kot na primer v nekaterih prehranskih vrstah zvezd, ko je izguba teže do 20-25%, se v organih in tkivih živali ne opazijo nepopravljive patološke spremembe. Pri terapevtskem postu za 25-30 dni je izguba telesne mase 12–18%, kar je znatno pod normalno vrednostjo..

Stradanje lahko razdelimo v dve fazi: uničenje in obnovo. Ko je uničena, je značilna prevlada razgradnje beljakovin in nukleinskih kislin nad sintezo, prehod aerobne respiracije na glikolizo, premik pH na kislo stran in acidoza. V 10-12 urah se izčrpa rezerva glikogena v jetrih in telo začne izgorevati maščobo in proizvaja ketonska telesa, ki so prijazna do možganov..

Med obnavljanjem prevladuje sinteza nukleinskih kislin in vitaminov nad njihovim razpadom, pH se vrne v nevtralno stanje. Acidoza izgine, preide na aerobno dihanje zaradi glikolize.

Povzetek:

1. Post posuši stare in poškodovane imunske celice, potem se jih telo znebi in uporablja matične celice za ustvarjanje novih, popolnoma zdravih celic. Postenje pomaga celicam pri popravljanju DNK.

2. Post prevede matične celice iz stanja mirovanja v stanje samopreoblikovanja. To povzroča regeneracijo matičnih celic organa ali celotnega sistema..

3. Povečuje se duševni potencial. Nivo nevrotrofinov narašča. Število mitohondrijev v živčnih celicah se povečuje. Sposobnost nevronov, da oblikujejo in vzdržujejo številne povezave, je okrepljena, s čimer se povečuje sposobnost zapomniti in se naučiti. Spremembe, ki se pojavijo v možganih med postom, so podobne učinkom, ki ga dosežemo z redno vadbo..

4. Presežek se uniči in odstrani iz telesa, patološke usedline in formacije, soli, odvečne maščobe, toksini.

No, za tiste, ki jih navdihujejo rezultati, morate vedeti, da preden se odločite, da boste stradali, poskrbite, da ste pripravljeni na to. Posvetujte se z zdravniki. Poskusite začeti kratek 24-urni hiter in opazujte dobro počutje..

Hkrati pijte vodo, da bo vaše telo hitreje odstranilo toksine in razgradne produkte. Poleg tega voda, voda zavira apetit in pospešuje presnovo..