Diagnoza je lenoba? Razumemo razloge in se zatekamo k reševanju

Zgodi se, da oseba doživi nepripravljenost, da nekaj stori, celo vstane iz postelje. Kaj je to - lenoba ali kaj drugega. Kje noge rastejo od lenobe in kako jo premagati.

V psihologiji obstaja koncept, spremljajo ali prekrivajo z lenobo - odlašanje. Potrebno je razumeti semantiko teh besed. Lenoba je pomanjkanje želje po poslovanju, odlašanje je njihovo odložitev za nedoločen čas, ustvarjanje snežne kepe težav in neizpolnjenih nalog. Govorili bomo o lenobi, navedite la Oblomov. Ta kakovost ali občutek je posledica katerega koli razloga. Začnimo z njimi.

Vzroki sodobnega "Oblomovizma"

Obstaja veliko razlogov, ki lahko preprečijo, da bi oseba poslovala. Med najbolj značilnimi so:

1. Pomanjkanje zanimanja za primer. Takšna reakcija je posledica rutinskih gospodinjskih opravil, potovanj uradnikov, interakcije z bankami, prometnih policistov in drugih neslutnih dejavnosti. Spomnite se, kako težko je bilo sedeti za domačo nalogo za neljubljene predmete in s kakšnim odnosom si postavljate naloge za tiste predmete, ki jih imate radi. Približno enaki občutki zajemajo in v odrasli dobi.
2. Pomanjkanje energije. Energija lahko manjka ne samo fizično, temveč tudi čustveno. Na primer, če potujete na delo vsak dan z vlakom, porabite 2-4 ure na njem, o katerih željah se lahko pogovarjate, ko se vrnete domov ali se srečate s prijatelji.
3. Pomanjkanje razumevanja in cilji prihajajočega podjetja. Na primer, na delovnem mestu se predlaga, da se vključi v nov projekt, v katerem niso določeni niti cilj, niti plačilo niti načrtovani stroški. Ali ne povzroča lenobe, da bi se lotili poslovanja?

Kako premagati lenobo?

Najbolje je začeti z zadnjim vzrokom in plesati iz njega. Torej, če ni cilja za prihodnje dejavnosti.

1. Potrebno je določiti cilj. Tudi če v glavi ni nobenega pojma, se poskušajte osredotočiti na majhno: iskati, kaj lahko izzove; minimalno načrtovanje; sestavljanje seznama primarnih ciljev - karkoli želite, vsi.
2. Izločite presežek. Sestavljene motive je treba previdno prebrati, nekateri od vas morda pravzaprav ne zadevajo, nekateri so nerealni, nekateri pa so samo nesmisli. Treba jih je zavreči z brisanjem s seznama. Razmislite, od kod so prišli »tuji« cilji.?
3. Dvigni cilje, ki so udobne, ne prestrašijo obsega ali posebnosti. Na primer, pri domačih nalogah se lahko cilj "Dnevna večerja za kuhanje za vso družino ob 19. uri in mokro čiščenje" spremeni v bolj nejasno in manj togo: "Če je potrebno čistiti, večerjo kuhamo trikrat na teden, tako da traja več dni. , včasih zatečejo k dostavi na dom. " V zadnjem stavku je maščevanje za svobodo in ustvarjalnost..

Naslednji korak bo porazdelitev dela in časa počitka za nastanek energije in ustvarjanje delovne produktivnosti. Najprej morate ugotoviti, koliko časa je potrebno za spanje, za opravljanje rutinskega dela, kot da je za telo neopazno. To ne boli, da bi urnik, kje zagotoviti čas za počitek. Brez tega ne moremo govoriti o produktivnem delu. Glavna skrivnost uspešnih ljudi - racionalna porazdelitev bremena in menjavanje z ostalo bo dala pozitiven rezultat - sprostitev energije.

Pomanjkanje zanimanja za podjetja po zbiranju ciljev je porazdelitev lastnega časa običajno v ozadju ali popolnoma izginila. Nadaljujmo k nalogi in bodimo pripravljeni na pojav rutinskih in dolgočasnih vej. Mislite, da je Steve Jobs všeč pogovore, razprave in druge stvari? Za njega je bil glavni cilj pomemben - sprostitev novega modela. Pripravljeni moramo biti na dejstvo, da se tako oblikuje naše celotno življenje - počitnice se izmenjujejo z vsakdanjim življenjem..