Kaj je dobro piti?

Znanstveniki pravijo: samo naravne pijače so uporabne za človeka, saj je njegovo telo 70% tekoče. Po njihovem mnenju, kozarec kola ne more škoditi, če ga ne pijete vsak dan. Vendar je treba opozoriti, da so vsi jogurti s polnili, sladko sodo, pakiranimi sokovi in ​​mlečnim vratom, ki uživajo naše brbončice, škodljivi..

Voda

Navadna voda brez arom in barv odstrani toksine, uravnava prebavni trakt. Je odličen preventivni ukrep za preprečevanje težav s sklepi in srčno-žilnim sistemom..

Kefir

Pijača je bogata z koristnimi gobami in bakterijami, natrijem, magnezijem, kalcijem. V njem je selen in fosfor. Redno uživanje fermentiranega mlečnega izdelka blagodejno vpliva na imunski sistem in prebavila..

Svež sok granatnega jabolka

V naravnem soku granatnega jabolka je veliko vitaminov A, E in C. V njem so minerali, ki jih predstavljajo selen, cink, železo, kalcij in fosfor. Pijača je uporabna za bolnike s hipertenzijo in ljudi z anemijo. Njegova redna uporaba prispeva h krepitvi srčno-žilnega sistema..

Obstaja negativna stran: z visoko kislostjo želodčnega soka, je škodljivo, da se odnese s pijačo. Otrokom se ne sme dajati v čisti obliki, ne da bi prej razredčili z vodo..

Čaj iz kamilice

Pivo iz sveže ali suhe pijače cvetov kamilice ima antibakterijske lastnosti. Njegov sprejem obnavlja črevesno mikrofloro, anestezira in ima diaphoreticni učinek. Je tudi naravni sedativ..

Naravni brusnični sok

Morse, narejen iz svežih ali zamrznjenih brusnic, zniža telesno temperaturo, ima diuretični učinek in, kar je najpomembnejše - vsebuje nalagalni odmerek vitamina C. Energira in pospešuje izločanje toksinov.

Čaj iz kovnice

Učinek poprove mete je izboljšanje prebave in zmanjšanje pritiska, spodbujanje proizvodnje želodčnega soka. Pomaga pri premagovanju nespečnosti in pomirja živce..

Pivo

Kljub vsebnosti alkohola je pijača dobra za telo. Priporočenega dnevnega odmerka 0,5 litra ne smete preseči. Pivo ima choleretic učinek, spodbuja presnovo in lajša mačka.

Rdeče vino

Visokokakovostno rdeče vino ima antioksidantne lastnosti in pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem. Vsebuje snovi, ki se borijo proti rakavim celicam. Za zlorabo jih, seveda, ne morete: dan dovoljeno piti do 150 gramov.

Svež jabolčni sok

Pijača očisti ledvice, blagodejno vpliva na mehur, jetra in preprečuje razvoj ateroskleroze. Pomaga toksinom, izboljša črevesno gibljivost.

Kakav

Mleko, ki je dodalo kakav v prahu, normalizira krvni tlak, blagodejno vpliva na krvne žile in srce. Ima veliko uporabnih snovi, ki jih predstavljajo vitamini in minerali. Je čudovit naravni antidepresiv in stimulans..