10 najbolj škodljivih proizvodov
1. Čipi. Krompir sam po sebi ni uporaben izdelek, ne glede na to, v kakšni obliki se kuhajo. In iz čipov na splošno, nič naravnih ostankov od tega: nekaj rakotvornih snovi, olja, okusov in ojačevalcev okusa. Pogosto uživanje čipov ogroža onkološke bolezni in težave s težo. Enako velja za pomfrit.
2. Soda. Barvna voda z mehurčki je veliko bolj škodljiva kot gvaš, razredčena v vodi in razredčena s sladkorjem. Obstaja mnenje, da je najbolje piti hitro hrano s sodo, vendar to ni res: soda omili občutek lakote in s tem prisiljena jesti še en hamburger. Mimogrede, Coca-Cola Light ni boljša od običajne koksa, vsebuje nadomestek za sladkor, ki je večkrat bolj škodljiv kot njegov.
3. Hitra hrana. Povsem očitno je, da bo ta izdelek uvrščen na seznam najbolj škodljivih. Poskusite poimenovati vsaj nekaj njegovih prednosti, razen hitrosti in poceni. Niso. Če želite hitro zadovoljiti svojo lakoto, lahko naredite podoben sendvič s sirom, zelenjavo, solato in kozicami. In tako ni omake in majoneze.
4. Majoneza. To je majoneza v trgovini. Če prenehate uporabljati ta izdelek, lahko vidite, kako bodo v nekaj tednih centimetri v pasu postali veliko manjši. Dodate lahko ketchup in različne omake na število majoneze. Vsebujejo arome, maščobe in ojačevalce okusa, vendar v njih ni naravnih sestavin. Bolje je, da vse to zamenjate s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob. Bila bo okusnejša in bolj zdrava..
5. Sol in sladkor. Znano je, da sta sol in sladkor bela smrt. Sol preprečuje prehod vode v telo in se odlaga na najbolj nepotrebnih mestih. S sladkorjem je vse bolj očitno - za vse, ki izgubijo težo - to je sovražnik številka ena. Te izdelke je popolnoma nemogoče zavrniti, če pa ne preobremenite hrane, se lahko kmalu navadite na naravni okus izdelkov, neokrnjene soli. In sladkor je treba nadomestiti z medom..
6. Alkohol. Oškodovanje tega izdelka je znano vsem. Pitje alkohola enkrat tedensko je alkoholizem, ne da bi vedel, kako preživeti praznik. Za začetek je vredno zavrniti poceni alkohol kot steklenico piva in vina v tetrapakih. Druga možnost je, da se seznanite s podjetjem, ki ne pije..
7. Klobase, prekajeno meso. Kdo ve, kaj so klobase in koliko tednov so. Soljenje in kajenje mesa je potrebno le, da je daljše. Seveda pa koristni elementi sčasoma izginejo, vendar se korpusni pojavi v klobasah ne ustavijo. Toda tega ne boste opazili, ker so klobase dodane okusi in ojačevalci okusa..
8. Fried. Kuhanje s sončničnim oljem ali margarino ubije vse koristne lastnosti hrane in hkrati razširi rakotvorne snovi. Poleg tega se med cvrtjem nekaj tekočine v izdelku nadomesti z oljem, zaradi česar so kalorije višje. Hrano lahko popečete rahlo do skorje in nato kuhate posodo v dvojnem kotlu ali pečici.
9. Sladko. Med škodljivimi sladkarijami je mogoče ugotoviti marmelado, žvečilni bonboni, sladkarije. So veliko bolj škodljivi kot kos torte. Dejstvo je, da v velikih količinah vsebujejo umetne barve in okuse. Če želite sladko, poskusite jesti med, suho sadje, če je čokolada nujno grenka.
10. Beli kruh. To vključuje vse proizvode iz moke. Sveži bunci ali beli kruh so zelo okusni, vendar v takšnih pekovskih izdelkih ni ničesar koristnega. Dejstvo je, da je moka za njihovo proizvodnjo že odstranjena iz hranilnih vlaken. Zato je bolje jesti kruh iz polnozrnatega kruha - to je veliko bolj zdravo..
