Kako sami očistiti pljuča

Žal so v moderni Rusiji kadilci kar 68% prebivalstva. Ljudje se preprosto ne zavedajo, kakšno obremenitev imajo pljuča in kako težko bo kasneje plačati za minute slabosti. Umazana pljuča povzročajo zelo resne bolezni - če ne morete prenehati s kajenjem, jih nato vsaj pravilno očistite in pravočasno..

• 

  Prehrana ananasa

  Drage, vendar učinkovite. Z uživanjem svežega ananasa vsak dan naredite pljuča popolno darilo: tropsko sadje vsebuje aktivno sestavino bromelin, ki pomaga očistiti pljuča. Poleg tega ananas ima znane protivnetne lastnosti: pomagajo odstraniti toksine in toksine iz telesa.

• 

  Zeleni čaj

  Preklopite z običajnih pijač na zeleni čaj. Njeni listi vsebujejo zelo uporaben antioksidant katehin, ki se je že izkazal za učinkovitega proti raku.. 

• 

  Globoko dihanje

  Svetloba mora dati delo. Najbolje je, da začnete z jutranji jogi v kombinaciji z dnevnimi meditacijskimi vajami. Z globokim dihanjem se pretok krvi v pljuča znatno poveča, kar vodi do odstranitve toksinov in katrana iz njih..

• 

  Zeliščna inhalacija

  Se spomnite klasičnih inhalacij otroštva? Čas je za nadaljevanje teh postopkov. Dodajte v vročo vodo pristojbine listov ribeza, cedre, evkaliptusa, pelina in mete. Vzemite dvotedensko večerno inhalacijo, pljuča pa se vam bodo zahvalila..

• 

  Zdravila

  Če menite, da so vaša pljuča res v žalostnem stanju, potem ne morete brez pomoči z zdravili. Začnite jemati vitamine A, B, C in E z odmerki selena in cinka. Ne motite pijače s semenom kalijevega orotata - steroidnega dodatka, ki blagodejno vpliva na obtočni sistem..