Kako pridobiti osamljenost

Osamljenost je subjektivni občutek. Morda ste obkroženi z drugimi ljudmi, prijatelji, družino, sodelavci in še vedno menite, da ste socialno ali čustveno invalidi. Obstoj je izven toka. Z drugimi besedami, ljudje okoli vas ne zagotavljajo zaščite pred osamljenostjo. In čustveno trpljenje je samo vrh ledene gore. Drug zelo pomemben vidik je učinek tega stanja na fizično zdravje. Danes vam bomo poskušali povedati, kaj morate storiti, da boste enkrat za vselej pobegnili iz ene celice. 

• 

  Kronična osamljenost je veliko tveganje za naše zdravje in dolgoživost. Pravzaprav posamezniki povečajo možnost prezgodnje smrti na 26%. Obstaja veliko poti do samote. Nekateri postopoma vstopajo v samoto. Prijatelj odide, drugi začne otroka, tretja dela sedemdeset ur na teden - in zdaj, preden imamo čas, da se zavemo, se običajen družbeni krog ne spremeni v nič. 

• 

  Drugi ljudje dobijo rdeči karton bolj naglo. Smrt ljubljene osebe, nenadna razveza, sprememba zaposlitve, mesto, država. Najhujše - kronična bolezen ali invalidnost. Takšne stvari pogosto gredo z roko v roki z osamljenostjo.. 

• 

  Žal je izstopanje iz pasti osamljenosti veliko težje, kot si mislimo. Psihološka past je zelo močna. Osamljenost izkrivlja naše zaznavanje in vas prisili, da verjamete, da vam drugi namenjajo manj pozornosti, kot je v resnici. Zaradi tega smo bolj negativno gledali na druge..

• 

  Te izkrivljene ideje imajo velik vpliv: programiramo se s praznimi skrbi. Ob čustvenem občutku in prepričanju o lastni nezaželenosti in zmanjšanju skrbi za druge, si ne upamo šel ven, tudi če se bomo verjetno odzvali na predloge drugih z neodločnostjo, občutljivostjo, skepticizmom ali obupom in učinkovito odvrnili ljudi, ki bi lahko olajšali ljudi naše stanje.

• 

  Posledica tega je, da se mnogi posamezniki izolirajo, da bi se izognili tveganju morebitne zavrnitve in kasnejšega razočaranja. Publikacija postane še en test - test, ki je obsojen na neuspeh. 

• 

  Dejstvo je, da samoprogramiranje ustvari halo neodločnosti in dvoma okoli osebe. Posamezniki se prepričajo: nihče ne bo z menoj komuniciral - in preživite ves večer za mizo s prigrizki, s temačnim izrazom obraza, ki prestraši možne sogovornike.

• 

  Osvobajanje iz osamljenosti je težko. Možno je zdraviti vaše psihološke rane, toda za to morate premagati svoj instinkt, kričati o potrebi po izolaciji. Tu so trije najpomembnejši koraki, ki bodo zahtevali pogum in predanost ene same osebe - vendar bodo prinesli želeni rezultat..

• 

  Zakon

  Za začetek sprejemamo kot nespremenljivo dejstvo naše izkrivljeno dojemanje. Negativni odnos drugih ljudi je treba pomnožiti s silo, trezno prenesti preklopno stikalo v "nevtralni" položaj. Če menite, da ste se preveč povzpeli v svojo kokon in ne morete začeti živeti v družbeni komunikaciji - dobrodošli v družabnih omrežjih. Poišči stare prijatelje. Da, sprva bo nerodno in neprijetno. Toda to so prvi demoni, ki jih je treba premagati..

• 

  Iniciator

  Razmislite sami: pošteno je domnevati, da ljudje, ki so nekoč uživali v vašem podjetju, verjetno ne bodo spremenili svojega odnosa. Raztreseni ste iz povsem objektivnih razlogov. Postanite tisti, ki sproži proces nove komunikacije - ne bojte se. Na koncu - to je samo življenje.

• 

  Bodite prijazni

  Poskusite se umakniti s položaja kritika. Prijaznost, odprtost - veliko bolj dragocena. Ne bodi krap na nekoga drugega, ne zmečkaj navad ljudi, ki se pravzaprav trudijo, da bi imeli užitek komunicirati z vami.