Kako očistiti arterije enostavne načine za obnovitev zdravja

Holesterol se nabira na stenah arterij in sčasoma povzroča nastanek številnih zdravstvenih težav. V najslabšem primeru človek razvije aterosklerozo, ki vodi do srčnega popuščanja in drugih bolezni. Medtem, da bi preprečili težave, je dokaj preprosta - dovolj je, da te izdelke dodate v prehrano..  

• 

  Česen

  Glede na raziskave na Univerzi v Kaliforniji je bilo dokazano, da česen ne le popolnoma krepi imunski sistem, ampak tudi preprečuje kopičenje kalcija na stenah koronarnih arterij. Še več, ni ga treba jesti nenehno in v velikih količinah - samo dodati nekaj jedi. To bo dovolj.

• 

  Grozdje

  Visoka vsebnost antioksidantov v grozdju pomaga tej jagodici, da se upre oksidaciji holesterola. Zaradi tega procesa se na stenah arterij oblikuje "umazan" plak. Poleg tega zdravniki priporočajo grozdje kot podporni proizvod - zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.

• 

  Oljčno olje

  Oljčno olje in skupaj bi bilo vredno zamenjati vsa druga olja. Redno uživanje oljčnega olja zmanjša raven holesterola v krvi, ki krepi stene arterij.

• 

  Brusnice

  Sok brusnice se zelo učinkovito bori z usedlinami kalcija na stenah krvnih žil. In brusnica povečuje sposobnost celic, da absorbirajo maščobe, ki se zato ne kopičijo v krvnih žilah.

• 

  Paradižnik

  Indijski znanstveniki so dokazali, da so sveži paradižniki z visoko vsebnostjo likopena - element, ki preprečuje strjevanje arterijskih sten. Poleg tega je likopen zelo močan antioksidant, ki zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja..

• 

  Špinača

  Seaman Pope iz risanke z istim imenom zavestno ljubil špinačo, tako da - koristen vir kalija in folne kisline. Oba elementa preprečita razvoj hipertenzije in preprečita nastanek holesterola.

• 

  Granatno jabolko

  Sok granatnega jabolka je na splošno zelo zdrav. Vsebuje ogromno količino antioksidantov - dnevno kozarec svežega soka granatnega jabolka popolnoma vpliva na stanje arterij in celo na celoten organizem..