Kako ne zboleti, ko so vsi okrog že okuženi

Vsi prehladi se res ne pojavijo zaradi mraza, saj mnogi še vedno verjamejo. Napaka slabega zdravja so majhni virusni delci, ki vstopajo v telo in se nenadzorovano razmnožujejo. Telo se začne boriti z "vsiljivci" tako, da dvigne temperaturo in vrne vse vire, da odpravi problem, zato je sekundarna slabost. Večina nas raje prenaša bolezen na nogah - najpogosteje potrebuje delo. Takšni ljudje nehote služijo kot distributerji virusov in okužijo druge. Kaj storiti, da se ne razbolite, ko vsi okoli vas kihnejo in kašljajo? 

• 

  Zaščita pred virusi

  Seveda bi bilo lepo vzeti in omejiti vse stike z okuženimi ljudmi. Toda to je nemogoče, ker moramo vsi delati in uporabljati javni prevoz. Ne pozabite: SARS in gripa se prenašata ne samo z neposrednim stikom s pacientom, ampak tudi s predmeti. Dobite navado brisanja vseh površin z antiseptičnimi robčki in pogosteje umijte roke..

• 

  Zrak v zaprtih prostorih

  Seveda v zimskem času res ne želim zraven že hladnega apartmaja. Ampak to je prezračevanje - najlažji način za zmanjšanje koncentracije virusov v sobi. Ne bojte se mraza, bo dovolj večkrat na dan, da odprete okno za prezračevanje za 5-10 minut. Torej resno zmanjšate možnosti za okužbo..

• 

  UV žarnica

  V stanovanje postavite ultravijolično svetilko in jo večkrat na dan vklopite. Intenzivno sevanje (100-300 nm.) Zelo hitro uniči bakterije in spore plesni v stenah.

• 

  Pazi na vlažnost

  Bolezni dihal se popolnoma razprostirajo v suhem in mirnem zraku, to je v tistem, ki pozimi ostaja v stanovanjih. Uporabljajte vlažilnike in mokro čiščenje vsaj dvakrat na teden.

• 

  Oksolinska mazilo

  Najlažji način za ulov virusa je v službi, kjer je nekdo že bolan. Seveda, za popolno zaščito sebe ne bo delovalo, vendar lahko vsaj poskusite. Kupite oksolinsko mazilo in ga nanesite neposredno na nosno sluznico (poskusite ne dihati skozi usta). Tako preprečite, da bi virusi in mikrobi vstopili v telo skozi sluznico.