5 najbolj enostavnih in učinkovitih udarcev iz boksa

Srečanje na temni ulici en večer takoj naredi se spomnite, kako priti iz neprijetnih razmer z vsemi svojimi zobmi, medtem ko naključnim ljudem ne dajete dragega pametnega telefona. Da ne bi ostajali v položaju nemočne žrtve v tako neprijetni situaciji, lahko začnete iz nič. Na primer, naučiti tehniko in izdelati le pet preprostih, a zelo učinkovitih boksarskih udarcev.. 

• Jeb

  Neposredna udarna prednja roka. Jeb je najprej postavil bokserja in to je eden izmed najbolj priljubljenih, preprostih in učinkovitih napadov. Najpogosteje se jabovi označijo na glavi, lahko pa jih prebodemo v telo. Hkrati z napadom, morate poskusiti narediti majhen subep, to bo bistveno povečalo silo udarca. Zmagovalni boj s prvim ubodom verjetno ne bo izšel, vendar je potreben za začetek kombinacij. V obrambi lahko preprosto obdržite svojega nasprotnika na daljavo, ne da bi mu dovolili, da gredo v ofenzivo. Če vas je narava podelila z dolgimi rokami, bo osredotočanje na pravo tehniko jab odlična rešitev..

• Križ

  Neposredno zadeti z desno roko. Dober borec vedno drži svojo dolgo roko “nabito” z ostrim, natančnim udarcem. Tukaj bo pomembno, da razporedimo telo, prenašamo težo telesa na prednjo nogo - brez tega bo udarec šibek. To harmonično gibanje celotnega telesa mora biti avtomatizirano z vadbo, tako da v resničnem boju ne boste morali boleče zapomniti, kaj se dogaja..

• Hook

  Blow upognjen v komolec brez nihajoče roke. Znaten delež knockoutov v obroču je naredil kljuko. Pred udarcem se ramo umakne, nato pa se telo močno zavrti, pri čemer se roka, ki je nagneta v komolcu, pošlje v sovražnikovo čeljust. Prepričajte se, da ostane kot upogiba 90 stopinj. Nepravilen položaj komolca bistveno zmanjša učinkovitost kljuke. Delanje nog ni nič manj pomembno: kolena se rahlo upognejo, pri čemer se doda kinetična sila.

• Swing

  Udarite z ravno roko z gugalnico. Težje od prejšnjih, vendar naloga še vedno ne dosega kvantne fizike. Na splošno, za normalno borec, swing ne bo zelo grozno: mahati daje stavko veliko silo, vendar je potreben čas. Sovražnik verjetno ne bo stal in čakal na razvoj dogodkov, zato uporabite ta pometen udarec pametno in v akciji..

• Uppercut

  Premagaj dno. S takšnim udarcem je dobro omamiti sovražnika, ki mu je dovolil, da se mu približa. Izkušeni boksarji stisnejo komolce v bližino in v klinču, branijo se pred možnim aperkatom. Ampak na ulici, da se spomnite, kaj se dogaja iz vašega vida v tem trenutku je precej težko zaradi ogromne adrenalina: uporabite to v svojo korist, da omamite sovražnika z nenadnim udarcem od spodaj. Najpogosteje se aperkat opravi s sprednjo roko, z zategovanjem ohišja. En udarec lahko konča boj. Neizkušena oseba ne sme uporabljati dolgega aperkata z oddaljeno roko: verjetno je, da se bo zapletel v noge, pozabiti na zaščito obraza s svojo prednjo roko in prejeti za vse vredne pozdrave sovražnika..