5 nevarnih stvari, ki jih v nobenem primeru ni mogoče storiti na mrazu
Bilo bi lepo, da bi dobili vso zimo v toplem udobno stanovanje in ne gre nikamor, preden pride pomlad. Toda sanje so sanje, realnost pa prisili večino od nas, da se gibljemo po mestu v vsakem zmrzali - zato so v hladni sezoni pogoste prehladi. Preberite, kaj ne morete storiti na mrazu v nobenem primeru, in vaše možnosti za preživljanje zime brez obiska zdravnika bodo resno rasle.
-
Hladite z alkoholom
Ne poskušajte se ogreti z močnim alkoholom. Najprej bo postalo malo topleje, saj bo alkohol razširil krvne žile in kri bo hitrejša. Toda zelo kmalu se bo zgodil obratni proces, v katerem bo izločanje toplote s strani telesa zelo visoko..
-
Prezrite hipoksijo
Pri visokih temperaturah pod ničlo postane nemogoče globoko dihati in postopoma telo začne doživljati hipoksijo, pomanjkanje kisika. Obremenitev srca se povečuje - poskuša povečati raven krvnega obtoka, da bi celice dala na voljo kisik. Ob tem se pogosto začne huda tahikardija, nenadoma pa pride do hudega glavobola. Ne smete prezreti hipoksije: pojdite v najbližjo trgovino in vzemite dih nekaj minut.
-
Dihajte z usti
Zgoraj opisana hipoksija nas nezavedno diha skozi usta, vendar se nam ni treba odreči. Pravilno dihanje z minusom na ulici - počasno, izmerjeno in samo nos. Prehajamo skozi nosno votlino, se zrak segreje in vstopi v pljuča že toplo, in možnosti za lov na mraz bodo manjše..
-
Za kajenje
Začnimo z dejstvom, da kajenje ni vredno v vsakem vremenu. Vendar pa v hladnem ta škodljiva navada postane večkrat bolj nevarno: nikotin bistveno zmanjša hitrost krvnega obtoka, ki zelo pogosto postane glavni vzrok za ozebline prstov, ušes in nosu..
-
Čevlji tesno obutev
Tesni zimski čevlji so nevarni za zdravje. Ne preganjajte mode, izberite tople in relativno ohlapne čevlje. Tako lahko nosite debele volnene nogavice in dodajte tople vložke..
