Vse bolezni iz kislin 7 načinov za ponovno vzpostavitev ravnovesja
Napačna prehrana je značilna za absolutno večino prebivalcev mega-mest. Pomanjkanje časa in truda za pripravo zdrave hrane nas nenehno uporabljata ne zelo zdrave tovarniške izdelke, stalni stres pa preplavijo preveč sladki sladice. Zaradi te prehrane se stopnja kislosti telesa nenehno povečuje. Vendar je kislo okolje idealno za razvoj hudih bolezni, vključno z rakom. Tukaj je nekaj smernic za zdravje in prehrano, ki vam bodo pomagale hitro dvigniti alkalno raven na pravo raven, ki bo obnovila pravilno kislinsko-bazično ravnovesje.
-
Kislo jutro
Začetek dneva s kozarcem vode je dobra navada. V vodo dodajte sveže stisnjen limonin sok in ta pijača bo nadomestila celo vašo kavo, obenem pa bo očistila želodec.
-
Zeleni prigrizek
Naučite se, da boste porabili več zelenja kot običajno. Na primer, idealna rešitev bi bila zamenjava običajnih prigrizkov za bolj zdravo solato. Napolnite ga z limoninim sokom in olivnim oljem, pH ravnotežje pa bo vedno normalno..
-
Oreščki proti lakoti
Surovi mandlji so odličen vir magnezija in kalcija. Ti elementi obnovijo kislinsko-bazično ravnovesje in normalizirajo vsebnost sladkorja v krvi..
-
Dihanje in šport
Sedeči način življenja dobesedno uničuje telo, čeprav neopaženo. Vsakodnevna vadba zmanjšuje kislost telesa. Dihanje je enako pomembno: v utesnjenih pisarnah količina kisika v zraku preprosto ni dovolj za ustrezno delovanje možganov..
-
Malo vegetarijanstva
Nihče od nas ne sme vsak dan jesti mesa, zato je vredno naučiti, kako omejiti svoj notranji gurman. Načrtujte si dva ali tri "mesne" večerje na teden, kar bo dovolj za telo..
-
Sladkost ali grozota
Sladkor se ne imenuje "bela smrt". Poskusite zapustiti pretirano sladke sladice v prid temni čokoladi, na primer. Gazirane pijače je treba v celoti izločiti iz prehrane: potrebujemo do enega in pol litra vode, da nevtraliziramo kislost samo ene pločevinke..
-
Bruseljsko darilo
Neverjetno je, zakaj večina ljudi ne mara brstičnega ohrovta. Medtem pa prav ta vsebuje veliko količino hranil in encimov, ki so uporabni za vzdrževanje kislinsko-baznega ravnovesja..
