Nenehno slišimo ton nasvetov o tem, kako lahko izboljšamo atletsko zmogljivost. Verjetnost, da bo vsak nasvet, ki nima nič opraviti z resničnostjo, nekako oblikoval naš fitnes režim je precej visok....
Telo - Stran 45
Ko gre za delo in skrb za mišice, večina od nas že dobro pozna osnove tega procesa. Trdo treniramo, pravimo (kot mislimo) in vlagamo veliko časa in truda v povečanje...
