5 dobrih razlogov za dvigovanje uteži

Število tekačev na ulicah mesta je prijetno za oči: na koncu so ljudje prenehali slediti paradigmi »živijo hitro in se zabavajte«, dokaj razumno izbirajo bolj razumne »živeti zdravo in biti močne«. Sodobna družba je zelo konkurenčno okolje, kjer si preprosto ne moremo privoščiti, da bi bili leni in šibki. Zato veliko ljudi raje nenehno sodeluje v kardio: domnevno utrjujejo telo in duh, hkrati pa rešujejo vse obstoječe težave z videzom.

To ni pravi pristop. Seveda, teče in druge kardio vaje so zelo koristne - vendar nikoli ne morejo nadomestiti prednosti, ki nam jih daje delo z uteži v telovadnici. Tukaj je pet zelo dobrih razlogov za revizijo vaše vadbe v korist dvigovanja uteži..

//]]>