Jutranja mantra je odličen začetek dneva.
Ponavljajoče mantre zjutraj, pomagajo končno prebuditi, energizirati in se pripraviti na naloge novega dne.
Aktivacija energetskih centrov je v tem trenutku še posebej uspešna, saj je naša kreacija še vedno popolnoma čista in ni preobremenjena z vsakodnevnimi skrbi..
Mantre se pogosto povezujejo z meditacijo ali pranayamo. Tak integriran pristop pomaga vzpostaviti harmonično povezavo z vesoljem. Po besedah budistov, ki so izgubili stik z višjimi silami, je videti kot otrok, ki je ločen od matere.
Vsakodnevna praksa nam daje priložnost, da se spoznamo, vidimo svoje napake, skrbi in strahove s strani, da najdemo pravo rešitev ali vir, ki nam bo pomagal sprejeti..
Praktično vsako mantro lahko vadite zjutraj. Ni ekološkega.
Istočasno je v Vedah omenjena posebna tako imenovana jutranja mantra, ki pomaga pripraviti se na prihodnji dan..
Priporočljivo je, da za vsako prakso uporabite samo eno sveto besedilo in ne mešajte..
Spodaj je besedilo klasične jutranje mantre.
LA VAS RAM YAM HAM HARE KRISHNA HARE RAMA
Indijske mantre so posebne magične uroke, ki privlačijo vesolje in prosijo za ljubezen. Pogosto se primerjajo z jokom otroka, ki kliče svojo mater. S takšnim stališčem izkušeni praktiki svetujejo mantre..
Posebna ženska jutranja mantra
V hinduizmu so skoraj vse mantre univerzalne in se ne delijo glede na spol. Danes je jutranja mantra za ženske postala še posebej priljubljena. Izgleda kot besedilo v ruskem jeziku in se lahko izrazi v vsakem ritmu in v kateri koli melodiji. Prav tako ga lahko prvič poslušate v avdio snemanju, da si zapomnite besede..
Ljubim se sladko nežno
Poredna, malo neprevidna
Ljubim se drugače
Tudi zjutraj, zbudi se lepo
Ljubim se močno, elegantno
Osupljiva in seksi
In včasih resno drzno
V tem življenju tako spretno
Ljubim vse brez sledu
Vse besede vnesem v svoj zvezek
Kaj bi spomnilo ljubljeno sebe
Kaj sem čudež na tej zemlji
Sem edinstven in neponovljiv
Čutim to. Nevidno je
Vem, da ne pozabim
In zase ponavljam neskončno
Ljubezen je jaz, luč sem jaz
Življenje sem jaz. Jaz sem moja svoboda
Lepo srček zelo lepo
Jaz sem samo ljubljena odpadnaya
Nežen pameten in zanimiv
Slišim mojo čudovito pesem
Sunshine Look - sončni žarki
V glasu nežnih šepetajočih potokov
Čudoviti curvy dolgi lasje
Pas je tanek samo osa
Z preteklostjo misli se raztrga
Kako lahko ne ljubiš sebe?
Pravila branja
Glavno pravilo, ki ga je vredno omeniti, je osamljenost. Pogosto se začnejo s skupinskim učenjem, vendar ne vedno ob sedmih zjutraj imate priložnost meditirati kolektivno ali peti mantre. Zato redna praksa vključuje osamljenost. Nepoklicani, celo najbližji ljudje se nagibajo k temu, da se motijo, enako lahko rečemo o otrocih in hišnih živalih.
Praksa poteka na prazen želodec, ker je petje s polnim želodcem precej težko. Pomembno je, da naredite to dobro prezračevano sobo..
Pred vadbo sedite v udobnem položaju in se sprostite. Ostanite s svojimi mislimi, poslušajte delo.
Mantre se v klasični različici pojejo sto in devetkrat, glede na število kroglic na rožni venec, ki se pogosto uporabljajo v podobni praksi.. En polni cikel se imenuje japa. Seveda so za takšno ponavljanje sposobne le napredne prakse. Za tiste, ki šele začenjajo, je dovolj, da desetkrat zapišete besedilo, v razpoloženju pa se to število lahko zmanjša ali poveča..
Sčasoma boste želeli ponoviti število krat več in postopoma boste dosegli število jap.
Začetnikom se priporoča, da poslušajo jutranjo mantro v posnetku. Sčasoma lahko začnete in samostojno petje. Najprej pa se je treba naučiti pravilne izgovorjave vsakega zvoka in zaporedja stavkov..
Navsezadnje zvok vsakega stavka v mantri daje glavni učinek in ga prisili k delu. Omeniti velja tudi pravilnost.. Konec koncev se lahko z vsakodnevnim petjem pojavi rezultat.
Vede navajajo, da ne sme biti samo naše telo v redu, ampak tudi zavest. Notranji prostor mora biti tudi čist. V ta namen je priporočljivo redno pojesti mantre zjutraj..
