Znanstveniki so ugotovili, da lahko ura treninga na dan podaljša življenje za 30 let.

Fizična aktivnost je postala pravi vir mladosti. Znanstveniki so ugotovili: samo uro vadbe na dan pomlajuje notranje organe 30 let. Sliši se popolna fikcija, vendar so pridobljeni znanstveni dokazi.

Eden od značilnosti mladine se hitro napolni z energijo. S starostjo se več časa porabi za okrevanje - razen če se, seveda, oseba ukvarja s športom. Po nedavni študiji, katere rezultati so objavljeni v Journal of Applied Physiology, trendi življenjskega sloga, redna vadba resno vpliva na stanje celotnega telesa..

Raziskovalci na Ball-State univerzi so analizirali zdravje srca, pljuč in mišic med skupino športnikov, starih 70 let, in ugotovili, da je njihovo stanje primerljivo s tistim pri 40 letih..

Razumeti je treba, da so se vsi anketiranci dolgo ukvarjali s športom, porabili pa so povprečno 5 dni na teden. Vendar ni 30-letni mladinski dodatek, vreden le 7 ur na teden?