Skrivnost indijskega plemena vam omogoča, da ohranite svoje srce zdravo

Kako nevarno je vaše običajno življenje? Znanstveniki so izvedli študijo o starodavnem indijskem plemenu in ugotovili, da se postavljamo na kritično visoko tveganje za bolezni srca..

Indijsko pleme Tsimane živi na samem severu Bolivije. Že stoletja so ti ljudje živeli v deževnih gozdovih, lovili in lovili. Danes je njihov življenjski slog ostal enak..

Študija zdravja teh Indijcev je zbunila znanstvenike. Dejstvo je, da se ljudje ne soočajo s cimanom s srčno-žilnimi boleznimi..

Nizko tveganje za razvoj bolezni srca je bilo odkrito le v 16% bolivijcev. Za primerjavo, med Američani, raven tveganja presega 50%, med Rusi, ta kazalnik niha na ravni 47-49% \ t.

Raziskovalci verjamejo, da je ključ do tega, da gre za prehrano tega bolivijskega naroda. Prehrana cimana je sestavljena iz 72% ogljikovih hidratov, 14% maščob in 14% beljakovin. Poleg tega dobijo beljakovine izključno iz pustega mesa..

Poleg tega ima fizična aktivnost velik vpliv. Ribiči in lovci porabijo za aktivno dejanje 4-8 ur na dan, in mimogrede, to jim ne moti.

Če povzamemo, lahko rečemo, da lahko preprosta sprememba običajnega vedenja mnogih ljudi res podaljša življenje. Zdaj je dokazano in znanstveno..