Kako postaviti popolno neposredno lekcijo iz hitre tekme Emelianenko

Da bi zmagali v boju, ne potrebujete zapomnjenih kompleksov borilnih veščin. V 87% primerov zadostuje dobro opravljena neposredna stavka - poskusite ga trenirati s tehniko Fedorja Emelianenka.

Brez ogledala, ki bi izšlo pravi udarec ne bo delovalo. V prvih fazah morate vsekakor videti, kako držite roko, kako obrniti telo in premakniti noge. Z izkušnjami se bo vse to počutilo, vendar je za zdaj potrebno slediti napakam v ogledalu.

Pesti bi morali biti malo zvijeni, tako da se ob dotiku z roko ne zlomi v nasprotno smer. Leva ravna črta sledi najkrajši črti do cilja: iztisnite roko ob istem času, kot se telo obrne - idealno bi morala ramena in roka tvoriti eno ravno črto.

Potrebno bi bilo posvetiti nekaj mesecev, da bi naredili preprost udarec. Vzemite si čas in si ne odpuščajte napak, veliko težje jih boste odpravili.