Dnevna rutina Leonarda da Vincija

Le malo ljudi ve, da je Leonardo da Vinci ugotovil, kako preživeti malo časa v spanju in da ne trpi zaradi tega. Spal je le približno uro in pol na dan! Veliko ljudi piše, da je to skrivnost njegove produktivnosti. Danes se imenuje večfazni spanec.

Leonardov genij se je odločil, da preživlja veliko časa v spanju in izumil je lastno metodo spanja. Sestavljalo ga je dejstvo, da je 15 minut spal vsakih 15 ur. V takem ritmu življenja ni bil teden, temveč več let.

Zakaj to deluje? Psihologi pravijo, da se po spanju delovna zmogljivost poveča od 6 do 10 krat! In pametni Leonardo da Vinci je to v celoti izkoristil. Drugi psihologi pravijo, da večfazni spanec ni primeren za vsakogar in preden ga uporabite, morate prebrati literaturo o:
- naravo spanja;
- sprostitev;
- pravilna prehrana;
- zdrav način življenja.